婴儿需要的营养
营养包九个月宝宝可以当早餐吃吗？
营养包九个月宝宝可以当早餐吃吗？
一般针对那种体质比较弱的孩子是可以补充的，还是要看宝宝的身体健康状况，通常还是正常饮食，对孩子的健康是有好处的。
新生儿15天后要补什么？
新生儿15天后可补鱼肝油和维生素D，鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，包含天然的维生素ad，可以促进钙离子吸收，保护宝宝视力，预防宝宝佝偻病等，对宝宝的生长发育有重要的作用，对于新生儿母乳喂养也很重要，母乳中的营养是比较丰富的。
补锌的食物有哪些？
我儿子小时候头发发黄，去医院检查说是缺钙、缺锌，让我除了买一些含锌的补剂以外，最好注意一下平时给孩子的饮食。重点介绍的就是牡蛎，可以每天给孩子做的汤里加上一、二个牡蛎，这样可以起到辅助作用。
补锌的食物有哪些其实补锌的食物还真不少，不过含量丰富的有这么几种食材:
牡蛎:这个是公认的含锌量最高的食材，所以牡蛎有“男人的加油站，女人的美容院”的称号。牡蛎的做法也很多，感觉做汤是最有利于消化吸收。
肉类:不论是猪牛羊还是鸡鸭鹅，含锌量都比植物性食材要丰富很多。大家平时经常食用，就可以有效的补充锌。
海鲜:海鲜和海鱼也是含锌特别丰富的食材，虽然比照牡蛎要少一些，但是比肉类要高一些。
杂粮豆类:杂粮豆类在植物性食材中，可以说是含锌量特别高的，大家不妨经常食用。
总体来说动物性食材锌的含量比较高，而植物性食材，锌的含量要低很多。含锌量高的食物主要有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等，其中含锌量最高的食物就是牡蛎。根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食物中大约含锌三到五毫克，反观植物性的食物，含锌量普遍的偏少，每一百克植物性食物中大约含锌只有一毫克左右。 主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
其实锌并不是越多越好，饮食主要讲究个食物多样性，只要合理的搭配饮食，不挑食。那么我们从食物中摄取的微量元素才能均衡，不至于营养不良。
爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎样做才能使面条更有营养呢？
宝宝身体正处于快速发育时期，最好营养均衡，做到肉、蛋、奶、蔬菜、谷类、菌类都摄入。
宝宝只喜欢吃面条，如果妈妈注意配搭，不会造成营养不良，因为面条的包容性很强，可以加入蔬菜、肉类、蛋类、菌类等，但是如果妈妈不注意搭配，每天就是清水面条，长期容易发生营养不良。
推荐三款适合宝宝食用的营养丰富面条：1.菠菜鸡肝面
原料：手擀面条或者挂面、鸡肝、菠菜、香菇、高汤
做法：
1.菠菜洗净，用开水焯煮一下，切碎备用；香菇也用开水焯煮后切碎丁；
2.鸡肝洗净后切碎，要去除外皮和筋膜；
3.锅中加入高汤烧开后，放入面条，再把鸡肝泥、香菇丁一起放到锅里煮，煮到面条熟烂时加入菠菜碎就可以可以。
如果宝宝一岁以上可以加入适量的食盐调味。
2.茄丁面
原料：面条、茄子、瘦肉、盐（一岁以下不需要）、葱花、香油
做法：
1.猪瘦肉洗净后切成末、茄子洗净后切成丁；
2.锅中加入适量的的植物油，油热后爆香葱花，下入肉末炒香，加入茄子丁炒熟；
3.加入适量清水烧开后，下入面条熟熟烂；
4.放入食盐和香油调味即可。
3.西红柿鸡蛋蔬菜面
原料：鸡蛋、面条、西红柿、金针菇、菠菜、食盐、香油
做法：
1.菠菜洗净后焯煮后切成碎末；金针菇洗净后焯煮切小小段；西红柿开水中烫一下去皮切丁；鸡蛋磕入碗内搅拌均匀；
2.锅中加入适量的植物油，油热后爆香葱花，放入西红柿和金针菇煸炒，加入适量的盐和清水，烧开后下入面条；
3.快煮熟时淋入鸡蛋液和菠菜碎、香油即可。