跳绳基本要领口诀 双摇跳教学口诀?

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跳绳基本要领口诀

双摇跳教学口诀?

双摇跳教学口诀?

“双摇”跳绳的动作要领可归纳为:挺胸、收腹、屈膝。目视前下方,两臂自然下垂至体侧,手腕外旋,虎口向外微挑起。
跳绳时以大臂带动小臂,以小臂带动手腕小幅度转为摇绳,脚离地不超过10厘米,绳过头不超过5厘米,髋、膝、踝关节充分压紧,最大限度的降低关节的伸展程度。使身体成为一个整体。跳动时只用前脚掌的弹力,将身体快速弹起,腾起后积极下坠,以利于提高跳绳成绩。

教大班幼儿跳绳的口诀?

幼儿跳绳的口诀如下:
1、身体直立两眼目视前方。
2、起绳后大臂贴近身体两侧,小臂向身体中间收近。
3、绳子打地时起跳。
4、跳绳过程中膝关节微微弯曲。
5、落地时前脚掌着地。
6、呼吸要有节奏,全身要放松。
7、摇绳的部位是手腕。这就是跳绳的全部秘诀啦

一年级分类词语?

表示人和事物的名称的实词。如:老师、小明、黄瓜、白菜、拖拉机。
人物或地域的专有名词。如:李白、杜甫、云南、山东。
动词:动词表示人或事物的动作、行为、发展、变化。?
一单元:飞鸟、入林、游鱼、采蜜、唱歌、仰脸、吃害虫、讲故事、读儿歌、做好事;
二单元:立石碑、踩影子;
三单元:走进草地、飞回窝里、讲故事、下象棋、打排球、踢足球、跳绳、听音乐、做游戏、折纸船、堆积木、坐跷跷板;
四单元:望明月、看窗外、咬粽子、叼骨头;
五单元:捉迷藏、造宫殿、运粮食、丢沙包、穿长袍、放鞭炮、拍皮球;
六单元:撑小艇、采白莲、立上头、眨眼睛;
七单元:背口诀、收礼物、抱西瓜、扛桃树;
八单元:捉害虫、吹喇叭、摇尾巴;

你记得你小时候玩过哪些不花钱的游戏?

我们小时候玩的游戏都是不花钱的游戏。那个时候的孩子学业压力不大,放学之后写完作业后还有大把的时间,小伙伴在一起可以尽情的玩耍。上学的时候,课间也有丰富多彩的游戏活动。
现在还记得的游戏有:滚铁环,斗拐,抽陀螺,跳皮筋,贴膏药,踢疙瘩头,飞刀攻城,拾杏核,东南西北,冰糕化了,翻烟牌,弹玻璃球。
如果详细介绍的话,会编成一本儿童游戏小册子。那个时候的孩子和大自然接触的多。现在还清晰的记得:
楼边捡蛇皮,捉刺猬,捉野兔,掏麻雀,抓青蛙,斗蟋蟀,捕蜻蜓,捉蝴蝶,追金龟子,抓萤火虫…
河边捉泥鳅,捞鲫鱼,抓鲤鱼,捕草鱼,拍蚂蝗…
山上抓蚂蚱,捉天牛,雨后捉野生山水牛,追逐斑鸠,眺望游隼…
海边钓螃蟹,挖蛤蜊,拾海胆,摸香螺…
家里养过鸡,养过羊,养过兔子,养过猫,养过狗…
种过的庄稼就更多了,…
回想起来,突然感觉儿时有如此丰富的成长经历,可以写本小说了。
比较起来,现在城市的孩子太可怜了,他们与大自然接触的太少。大自然才是人类的母亲,孩子们还是应该多接触大自然。