当你做一件事情坚持不下去怎么办 很努力了却一点效果都没有，该怎么办？

当你做一件事情坚持不下去怎么办

很努力了却一点效果都没有，该怎么办？

很努力了却一点效果都没有，该怎么办？

有时候选择比努力更重要。
你要先确定自己是不是真的很努力，全身心去投入了，如果真的努力拼搏过还是一点效果都没有，可能这个事情并不适合你去做，你可以尝试往其他方向去努力。
方向选对了也许你只需要付出现在一半的努力就可以获得成绩，只要愿意付出总会有收获的，现在你这么努力虽然没有什么效果，但你的努力不会白费，这些都会成为你成功的经验。

当你感觉无助，无能为力不知道如何办才好时，怎么办？

当你感觉无助，无能为力不知道如何办才好时，该怎么办？
首先，要静下心来，不能一味的让负能量左右自己的每一根神经，在忧闷痛苦中不能自拔。
要设法转移自己的情绪，通过外在的方式，让自己从忧闷痛苦中走出去。如或外出旅游，或登高远眺，或引吭高歌，或找一个无人的地方尽情痛哭一场，通过如此种种的方式来发泄自己，放松心情。
其次，要善于进行自我的内在调节。
要相信，天永远都不会塌下来；眼前的黑暗是暂时的，明天的太阳还会从东方升起。
要知道，别人光鲜亮丽的背后，定有无穷的、不为人知的辛酸和血汗。
要记住，人生路上，决不会一帆风顺，定有暗流涌动。没有爬不过的火焰山，没有趟不了的通天河。困难象弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
要明白，世界本无路，走的人多了，它就成了路。有心动，更要行动；想一万次，不如实际行动一次。
要懂得，明知山有虎，偏向虎山行。因为你行动了，不一定能成功；但你不行动，就一定不能成功。