初中生失眠吃什么可以有助于睡眠
初二学生睡觉最佳方法？
初二学生睡觉最佳方法？
最好得保证足够的睡眠，十点半睡，早上六点半起床，因为寝室人好在晚上也挺活跃，而早晨记性比较好，所以在晚上思维活跃时多学习，早晨起来听听英语或者背一些东西叫好，试想，如果睡眠不足提供百家之皇半为哪有心思？
中学生吃哪些食物记忆力好呢？
一般是富含维生素，蛋白质的食物，保健品可以有利于增长身高的。如果你用增高的保健品，和益智的保健品，费用比较高，效果也不一定理想。增长身高的保健品，汤臣倍健。益智的保健品，有智黄金等。
建议还是通过饮食调理比较好，可以适当的吃含蛋白的食物，像瘦肉，鱼蛋，奶。想增加智力，可以适当的吃核桃，花生等坚果类的食物，同时还需要多锻炼。
可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。
中学生处在长身体和大量用脑节段，需要补充大量的营养。中学生为了增加记忆力，可吃一些核桃和坚果类的食物，多吃一些鱼虾，多喝一些鱼汤。尽量不要吃药补。
在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
中学学习英语有没有什么好方法，记得牢，背得快点，求指教？
英语偏科是最让人头疼的事情，对于中学生来说，英语的学习很重要，学习方法不对就容易出现偏科。要想在中学阶段学好英语，就需要提高学习效率，学会有效的学习方法，在这些方法当中，记忆是重要因素，需要养成良好的记忆习惯，掌握必要的记忆方法。
英语的学习，需要掌握记忆的规则和技巧，英语单词按照一定的规则拼写，在背诵的时候，要注意新旧单词的对比，学会总结学过单词的读音规则。每一种相同发音都有一定的字母组合，可以结合这些字母组合情况，学会准确发音，在读的过程中加深印象。学会读单词，在朗读的过程中印象就比较深刻，也助于记住单词，而且能够学会拼写。
学习英语要善于发挥自己的想象力，结合某一种特定情景，找出相关的单词，注意这些单词的特点，特别是用法。可以在学习过程中，结合交通工具、旅游用语、空间结构等进行联想，找出与这些情景有关的单词，包括名词、动词、形容词，以及相关的词语用法，特别注意短语组合，学会积累同一个情境下的各种词汇。在整理的过程中，就会扩充自己的词汇，学会对比不同词语的用法，不断积累知识，提高单词记忆的效率。联想和归纳要结合，要学会按照范围、词的用法、同义词、反义词、同音词、句型结构等进行分类记忆，学会进行比较，注意单词的具体适应的场合。
英语的单词有基本词汇，还有组合词汇，可以根据单词构造的方法，学会进行归纳和整理，利用构词法来准确记忆单词，扩充自己的词汇量。英语单词有前缀和后缀，我们在记忆的时候，就需要了解这些前缀和后缀与同根词的关系，从而准确把握单词的意思。有的词语是复合词，在记忆的时候，就需要理解记忆，要学会观察，注意发现这些单词如何组合和构成，把握其特点，就比较容易记住单词。
总之，中学生要学会记忆单词，掌握记忆规则和记忆方法，学会坚持，通过自己的努力提高自己的学习成绩。学习英语需要付出努力，通过自己的勤学苦练，掌握学习的知识，要对自己有信心，相信自己一定能够学好英语。