孕妇吃枣有什么好处
多吃红枣的好处和坏处？
多吃红枣的好处和坏处？
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
『红枣』补气养血
小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
孕期贫血怎么补血？胎儿会容易缺氧导致什么情况呢？
孕妇贫血时脸色不够红润，会经常头晕，心悸呼吸加速，注意难以集中等，这些症状是在贫血初期常见的，严重的贫血出现一阵眩晕，甚至异食癖等。孕晚期贫血常会出现头晕、乏力、脸色苍白、心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等，是由于摄入的铁元素不足导致的，因此日常饮食要注意摄入补铁的食物，同时口服铁剂改善。
孕妇晚期贫血多吃补铁食物，比如猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等，饭后可以喝些水果促进铁的吸收，另外配合补充铁剂，平时饭后不要喝浓茶，饮食清淡，规律作息，保持良好的心态，逐渐的改善减轻，直至完全恢复健康。
如果孕妇重度的贫血时，这样就不能够满足胎儿生长所需要的营养物质，就可能会造成胎儿生长受限、早产或者死胎、胎儿窘迫等。所以如果发现孕妇有重度贫血，一定要及时进行治疗，必要时需要补血治疗。