不自信怎么心理暗示自己
缺乏自信，怎样给自己打气呢？
缺乏自信，怎样给自己打气呢？
首先要学会在内心里肯定自已，告诉自己我能行，别人都可以做到为什么我做到，我并不比别人差，再者学会没关系，没什么，无所谓，没什么大不了，成功学家说过：失败乃是成功之母。失败并不可怕
1.首先在回答这个问题之前，我们先了解下什么是不自信，以及不自信是怎么产生的
中国的文字真的是博大精深，自信这两个字充分说明了，自己对自己评价相对于自己客观能力较低，也就是说本来自己有能力处理一些事情但是由于自己对于自己的认识的偏见，导致自己的发挥达不到自己应有的水平.
2.其次，不自信是怎么产生的，大脑思维好像一盆水，在自小生长过程中正面评价越多，这个人就越自信，负面评价越多，受到挫折越多，就会产生
估计内在评价对于自己的评估，不断低于自己客观能力，越来越不自信
3、如何让自己自信起来
a、遇到事情，首先客观的评价自己的能力，如果有必要可以借助其它第三方视角
b、先找一下自己擅长的事，增加自己的成就感自信
c.许多不自信的人，不敢去做事，那怕很简单的事，所以可以有计划做一些简单的事情开始
d、有条件的话可以去健身，增加自己的控制力，也是可以增加自信的
e.降低自己犯错的心理成本，好多不自信就是因为，自己认为一旦犯错，自己会无法承担后面的结果.
其它方法的话，可以建立自己的兴趣和特长，交一些积极客观的朋友，也是有一定帮助的
如果是从小一直长期不自信，那么不自信的根源，在于你的潜意识觉得自己不够好，不接纳认可自己。为什么会有这样的想法?原因很多，每个人的情况不同，或者来自于父母，来自于老师朋友等外部事件的影响。
解决办法: 每天微笑面对自己，告诉自己:我是最棒的！让你的潜意识听到，执行你的命令~也可以通过其他心理咨询解决不自信的问题。
缺乏自信，自卑心理，可以通过锻炼身体，参加有意义的活动，从而获得自信感，相信自己能力，暗示自己是最好的。从内心改变一下你对一些事物认知。加油！
自信的秘诀？
1、不要害怕失败。失败是成功之母，有的人在失败面前失去自信，成为彻底的失败者。有的人在失败后不断查找愿因，自信满满，在不断的失败中取得成功。
2、给自己建立合理的目标。有的人把自己建立在空想之中，制订过高的目标，在一次又一次的失败中失去自信，有的人制订了与自身能力相符合的合理的目标，在一次又一次的成功中，自信满满。
3、自我暗示。在面对工作、事业、生活中存在的问题，有的人总认为自己才是最棒的，有的人面对因难在心理上就没有战胜的勇气，失去自信。