喘气很快的解决方法
体重87.健身房有氧跑步或椭圆机10分钟就喘的不行怎么练？
体重87.健身房有氧跑步或椭圆机10分钟就喘的不行怎么练？
体重87，在健身房做有氧，10分钟你就感觉很喘，这种情况通常会发生在你不经常锻炼，然后突然去健身房跑步，你的身体无法承受这个训练量，他会被动的做出一些反应。
这种问题的解决方法，我就根据我的经验来给你一些建议。
一种就是你坚持训练，让身体慢慢适应这个训练的强度。等你练上3~5次之后，你就会感觉好很多，没有第1次训练那么难受了。
不过我个人不太建议你这样做为什么呢？因为你之前没有接触过相关的训练，而且你现阶段的体重比较大，如果长时间的跑步，加上你如果动作不正确的话，可能会对你的身体造成一些轻微的损伤。
你如果需要锻炼减肥的话，你可以先从快走或者是走路来达到一个有氧运动的目的。
比如说你在跑步机上跑10分钟感觉很累，那你就快走二三十分钟，就感觉应该还能承受。如果说你快走也坚持不了太久的话，你就可以输在慢一些，一点一点来这个一定要循序渐进。
刚开始训练，时间保持在15~30分钟就可以了。然后当你在进行快走一段时间之后，也可以慢慢再过渡到椭圆机进行训练。
总之一句话就是你在任何的训练当中一定要遵循一个循序渐进的原则，不要让他的运动强度跨度太大，这样你的身体会承受不住的。希望对你有所帮助。
小孩经常躺下睡觉喘气粗重，睡着就好了，是怎么回事？
谢邀！
首先，先请大人不要过于担心。
第一种可能性，小孩睡眠时可能会呼吸不规律，这种情况危害性不大，希望大人继续观察，如果情况不是特别严重，可以淡定，正常宝宝呼吸每分钟四五十次以内是正常的,如果持续超过六十次那可能是有问题,需要到医院就诊。
第二种可能性，吃奶时呼吸增快,可能会出现这种情况。
第三种可能性，孩子可能是气管内有炎症建议多吃复合维生素B和维生素C的食物，同时保持卧室的空气流通，保持适宜的温度和湿度。
第四种可能性，可能是上呼吸道感染引起的,如果大人比较担心，可以去正规医院检查一下,如果症状加重还需要去听诊一下肺部。
最后，祝愿天下孩子都能健康成长，身心健康！
这个我有过经历，有一段儿子躺下就喘粗气打呼噜，我确定他是感冒后遗症又给他吃了一些金银花多喝水就好了，另外如果孩子有牛奶鸡蛋过敏症状也会引起呼吸粗和咳嗽打呼噜症状，我儿子牛奶过敏我帮他换成吃鸡蛋和鱼虾补充蛋白质以后就好了。一般小孩器官发育不全要注意观察不是感冒就没啥问题。
八月瓜。本来只开花，不结果。
也有可能是上呼吸道感染 看看有没有鼻塞导致的 最好带宝宝找专业儿科医生咨询一下平时多吃点绿色蔬菜和水果