面对失恋自我调节的方法
六个方法摆脱失恋胡思乱想？
六个方法摆脱失恋胡思乱想？
失恋以后要让自己尽早从痛苦中走出来，接纳恋爱带来的痛苦，用自己能接受的方式去宣泄心中的痛苦，大哭，倾诉，都是缓解痛苦的好方法
要不断学习去重塑自己，重新找回对恋爱的认识，将消极、悲观的想法化解掉，等到情绪平复以后，用理智的方式来思考问题
失恋的时候怎么提升自己的精气神？
失恋需要一点时间来恢复，有的时候恢复不好，大约会选择伤害自己或伤害别人的方式来发泄一些情绪。
伤害自己的极端，可能就是结束自己的生命，参考《少年维特之烦恼》。相对的，伤害别人的极端，也可能是无目的地发泄怨气。譬如近期看到的新闻里，因为自己得了癌症预期寿命很短，就将绝望发泄在无关人群身上，通过伤害他人来达到内心愉悦的结果，时有发生。振作，振作，振作。以上都是空口号。
人是社会动物，最基础的物质条件可能很难影响到精神层面的感受，但是反过来，精神层面的绝望和低气压，经常会影响到身体的健康，也就是俗称的“身心症状”。
又说“欲速则不达”，别以为像感冒一样用抗生素熬过去，你知道长期使用抗生素很可能会造成下一次感冒的时候，需要用更好的头孢来解决吗？失恋是一样的。自己消化、平静、接受现状最好，虽然，有极小部分人，终生也不能走出这一段失恋的阴影。
头条号：讲故事的猫小姐，欢迎关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，谢绝转载