大脑处于什么样的状态下记性最好
心理学中表象和无意记忆的区别？
心理学中表象和无意记忆的区别？
表象是事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象。从信息加工的角度来讲，表象是指当前不存在的物体或事件的一种知识表征，这种表征具有鲜明的形象性。在心理学中，表象是指过去感知过的事物形象在头脑中再现的过程。 无意义记忆是指对大脑对外界信息的存储功能即记忆进行的一种分类概念。无意记忆的四个特征：
1、没有任何记忆的目的、要求；
2、没有做出任何记忆的意志努力；
3、没有采取任何的记忆方法；
4、记忆的自发性，并带有片面性。 他们的区别在于无意义记忆属于记忆的储存，而表象是需要经过记忆的提取的。
做梦的时候真的有梦境记忆吗？
解答这个问题首先得明确做梦的成因、无梦睡眠意味着什么，最后才是梦境记忆的问题
我们先排除比较特殊的个体因素，一般人在日常生活活动、工作学习、社会交往中，是以负责语言、阅读、书写、运算、逻辑、推理等工作的左侧大脑为主的协同配合，而在睡眠中，则是以负责感知空间关系、感知情绪等工作的右侧大脑为主。但这只是侧重不同，并没有明确的分工只说，所有在生活中人们有意无意接受到的外界信息，都会在左右脑间来回传递、处理。
而做梦，就是这一小部分以右脑为主导的脑细胞的活动的结果。人通过做梦，来调节左右大脑的负荷，让人的神经调节和精神状态能够处于一种健康的动态平衡环境下。
这种活动会调用出我们在生活中接受到的，哪怕我们根本没有察觉到的视觉、触觉、嗅觉、味觉等外界刺激，调用出我们在日常生活中脑子里的所思所虑，而这些东西，就是拼凑成我们梦境中各种情景碎片的原材料。我们是无法凭空想象出我们完全不曾接触过的东西的，但是我们能够通过发散性、逻辑性的推理，将已知的元素组合成新的事物。
这就是做梦。其实老人们已经琢磨的非常透彻了，日有所思夜有所梦。这里的所思，不单单只是所想，也包括你甚至没意识到的，却对你潜意识产生了影响的外界刺激。
很多人觉得一觉睡的舒服，一个梦都没做就到天亮了，这个是非常常见的。题主主要就是分不清到底是没做梦，还是做了但是却不记得了，是这个问题吧。
所以我们接着再谈谈什么是无梦睡眠。
从上面的介绍中我们基本上可以了解到，梦境是一种大脑自我调节的手段，是一种脑细胞活动产生的结果。无梦睡眠是存在的，不过比较少见。是一种大脑调节中心受损的表现，长期如此将可能会令人出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等问题，是值得警惕的一种情况。
不过大多数人碰到的其实是后一种，这种情况则与同样常见的‘清醒梦’的现象相反，也就是其实我做梦了，我也清楚的感觉我做过梦的，但是我就是记不起来了。
用电脑打个比方，电脑的处理器CPU就好比我们的大脑，但是电脑存储资料并是靠CPU的，而是靠硬盘。我们会记得我们的梦，是因为我们的‘CPU’运转了，我们的‘硬盘’刚好也在工作，所以处理的结果会保存下来。如果我们只是进行了对刺激的处理，但是在深度睡眠中，‘硬盘’并没有工作呢？那我们也就无法保存我们大脑处理的结果了。
发表在《Neuron》(国际神经科学顶级期刊Neuron(神经元))上的一项研究表明，大脑中的海马体是最后进入睡眠的区域之一，而他是一个对短期记忆转换成长期记忆至关重要的大脑结构。什么意思呢？如果我们进入了深度的睡眠、稳定的睡眠，那么我们的海马体也就停工了，我们的‘硬盘’就停止保存、转换、记录长期的记忆，只能有一个模糊的短期记忆的感觉。
值得一提的是，人的睡眠过程经常是在浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期四个阶段中来回变化的，而深度睡眠仅占整个睡眠时间的25%左右。这就导致我们的海马体也是在休息、工作中来回切换，这也就是为什么有些人明明很健康，睡眠质量也不错，但是梦也是呈现碎片化的情况的原因。
最后总结一下吧：
梦境记忆是存在的，它是一种正常的生理表现，对梦境能否产生记忆取决于你的健康状况、睡眠质量以及脑活动情况。