到底有没有必要给宝宝补充dha
宝宝五个月了有必要吃DHA吗？不吃就会输在起跑线上吗？
宝宝五个月了有必要吃DHA吗？不吃就会输在起跑线上吗？
宝宝在5个月以后就可以适当补充dha，由于dha属于一种不饱和脂肪酸，空腹的时候不容易被吸收,因此可以在饭后食用。
原因分析
宝宝在五个月到两岁之间是智力发育的重要阶段，dha能够促使宝宝大脑的发育，提高宝宝智力。
举措建议
宝宝半岁之后可以适当的添加辅食，可以多给宝宝吃一些米粉，牛奶，黑鱼，甲鱼，鸡蛋等富含dha的食物。另外也可以根据医生指导，给孩子补充一些dha药剂。
1.dha是一种营养补充剂，俗称脑黄金，促进大脑发育，促进神经细胞增长。
2.母乳喂养可以提供充足的Dha，一般不需要再额外补充，可以适当补充D3，促进钙的吸收。
3.无论是补充Dha，还是钙。都要看看是否需要，可以去医院查查看，如果缺乏什么，再进行补充，千万不要乱补充(听说过一个例子，给宝宝补钙过量，导致肾结石)
4.作为一个过来人的宝妈，我建议无论补充什么，都要谨遵医嘱，还有这些补充的营养药，都要是医用的，不要营养品
您好 根据宝宝自身饮食情况适当补充即可的 可以帮助促进大脑发育
宝宝DHA的补充，越多越好吗？
谢谢邀请！宝宝的DHA当然不是补充的越多就越好，无论多么好的东西，也一定要控制量。
准妈妈们，在怀孕前就开始注意吃什么能让宝宝更聪明呢？整个孕期也是吃的谨小慎微，只要对宝宝有利的，不计任何“代价”也要搞到手。等宝宝一出生，所有的注意了就转移到了宝宝身上，就怕自家宝宝输到起跑线上。不管缺不缺，先补上再说。
近几年由于商家的宣传和准妈妈育儿意识的提高，DHA莫名的火了，DHA真的是补充的越多越好吗，是真的吗？当然是假的了。
DHA：学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，人体自身是无法合成，必须从外界获取。DHA是神经细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。对促进婴儿的智力和视力发育有至关重要的作用。也就是说体内缺少会影响到婴儿智力，因此我们就会认为DHA补充的越多，宝宝越聪明。其实这是没有科学依据的。
首先，DHA也就是脂肪的一种，并没有特殊性，在人体里缺少了任何一种营养素都是不行的。DHA只是其中一种。可能是因DHA关系到宝宝的智商，所以受到宝妈的重视。做一个宝妈好难啊，做好一个宝妈更难！
其次，DHA人体对它的需求是特别少的，即使是补充很多，也是被作为脂肪消耗掉了。当然目前还没有研究表明DHA补多了对人体有坏处，如果过量补充，也会加重肾脏的代谢，也不利于健康。
当然缺少了DHA也会影响到宝宝大脑的正常发育。该怎么正确合理的补充呢？
如果饮食均衡的情况下，DHA完全可以从食补中就可以满足。
中国营养学会建议，准妈妈和哺乳期妈妈每日摄入DHA不少于200mg就可以供给宝宝足够的DHA。可通过每周2-3餐鱼，且有1餐是富脂的，每日一个 鸡蛋。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，调整膳食后仍不能达到推荐量，可用DHA补充剂。
补充剂需要注意一点，DHA分为鱼油和藻类两种来源，藻类是最DHA最直接的来源，鱼油也是因为吃了藻类才含有了DHA。因此，不论是宝妈妈们还是婴幼儿首选藻类的DHA制剂。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）