妊娠糖尿病控制小妙招
妊娠期糖尿病要怎么控制?
妊娠期糖尿病要怎么控制?
在怀孕期间如果有糖尿病的话,平时应该通过饮食进行控制,不要暴饮暴食,也不要吃过于营养的食物,应该均衡饮食,养成少吃多餐的习惯,除了饮食上控制之外,还应该合理的运动,适当的增加运动量是可以控制体重的增长,也可以预防血糖增高。如果饮食和运动方法没有太大的效果,是需要在医生的指导下进行胰岛素治疗。
怀孕6-7个月查出妊娠糖尿病,空腹血糖高怎么办?
高血糖需要进行饮食控制,不要吃任何含糖多的食物,如巧克力,糖果,面包,蛋糕,蜂蜜水也不能喝,大米和白面的含糖量比较高,要适当的控制,多吃一些粗粮,豆制品以及新鲜的蔬菜,适当的走动走动,把血糖控制在一个正常的范围之内,必要时需要注射胰岛素。
我得了妊娠糖尿病,怎样做能让血糖尽快恢复正常?
我有个同学也是那样
得了妊娠糖尿病
孩子生出来十斤
完事体质还是过敏体质
饮食方面一定要做好控制吧
不然生完孩子
大人孩子跟着一起遭罪
妊娠糖尿病患者怎样控制饮食?
妊娠糖尿病患者的饮食要及时控制好才保证自身及婴儿的健康。在控制总热量的原则下,营养要全面均衡,规律进餐,少量多餐,每顿饭不要吃太饱,可以多吃五谷粗粮。少吃油炸食品、少吃含糖的食物。要适当的配合运动,对稳定血糖有一定的作用。
妊娠糖尿病怎么控制?
妊娠期糖尿病是妊娠期比较常见的一个合并症,孕妇的血糖高于5.1就已经超过了正常的范围,这种疾病的重要的控制方法就是饮食调节和药物治疗,饮食方面每次吃饭的时候要少量多餐,多吃蔬菜,少吃主食,少吃含糖比较高的食物,如果血糖比较高,可以在医生的指导下打胰岛素进行控制。
孕期血糖偏高,除了饮食还有哪些方法控制?
各位准妈妈们,如果糖耐结果不过关,不要害怕,虽然妊娠糖尿病很可怕,但只要认真控糖,就不会有什么不良影响。
分享一些孕期控糖的经验方法
1、低糖饮食法
清淡饮食,少油少盐无糖,以及高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。
2、少吃多餐
每顿吃七八分饱就好,把一日三餐分为5-6餐来吃,可以早餐和午餐之间加一顿,午餐和晚餐之间加一顿。能经常吃的:杂粮饭,绿叶菜,鸡蛋,牛肉,西红柿等。
选择健康的油脂,例如,橄榄油,牛油果,果仁等。蔬菜升糖指数都很低,可以多吃点没关系,注意要多喝水。
水果选择低糖水果,放在两餐之间作为加餐食用,切勿在餐后吃。
?烹饪技巧:少放油盐糖
1.食材尽量保存原有的形态
2.炒菜时要用急火煮,少加水
3.可以适当加点醋或柠檬汁
?三餐食谱建议
早餐:最重要的一餐,决定着一天的血糖控制。可以尽量丰富一-些,包括主食( 大米、小米、燕麦、荞麦、马铃薯等五谷杂粮) 蛋白质(牛奶 豌豆 蛋 白质 粉) 蔬菜水果,都可以搭配着吃,控制好量即可。
午餐:汤,蛋白质(鱼,肉,蛋,豆腐),淀粉(藜麦,小半碗),蔬菜
加餐:低糖水果,一杯豌 豆蛋 白质奶
晚餐:汤,蛋白质(鱼,肉,蛋,豆腐),蔬菜
宵夜:如果真的很饿,可以喝豌豆 蛋白 质粉或者吃无糖高纤饼干。
吃东西的时间顺序也很重要,每顿进食不同食物的顺序是:汤,蔬菜,肉(蛋白质),淀粉。