高丽参坐月子的人能吃吗
有谁知道喝什么可以补气血吗？
有谁知道喝什么可以补气血吗？
1、以前我妈那代人最常用的经济又实惠的补气血食品：鸡蛋红枣红糖水
当然，你也可以加桂圆肉或者米酒一起煮，都是非常好的。
我现在偶尔也会煮给自己吃，来例假的时候吃一碗也很好，热热暖暖喝下去，对痛经的小姐姐也有帮助[笑]
鸡蛋要像图中一样先带壳煮熟后剥皮，再放进去一起煮。
2、阿胶膏对补气血也好啊。也可以买来吃吃啊！
剖宫产产妇有些贫血，吃什么好呢？
育儿。
多吃大枣、桂圆。不过中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的。你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对贫血的人也是不错的选择。
红枣枸杞煲鸡是最好的，如果恶露干净了可以红枣枸杞配高丽参与龙眼干加点黄芪放两片鹿茸，早餐前或晚饭后最好在睡觉前吃半块东阿阿胶，阿胶不放水蒸融吃可加少许糯米酒一起吃，不吃酒的可以不放糯米酒。