孕期怎么控制体重的最好方法
怀孕后体重一路看涨，明明已经吃的很控制了，该如何解决？
怀孕后体重一路看涨，明明已经吃的很控制了，该如何解决？
我的建议是把妈妈奶粉停掉，过了五个月肚子里的宝宝已经稳定了，你日常吃的食物已经足够营养，就算换一个低糖或者无糖的奶粉也是很高的脂肪源。再说了，有些奶粉比较上火，将来宝宝出来也是会有影响，我见过很多一出生眼睛睁不开全是眼屎的宝宝，就是宝妈在怀孕期间吃了太多上火的食品了。
怀孕期怎样控制体重？怀孕期间想控制体重，吃什么长胎不长肉呢？
建议在怀孕期间饮食一定要注意荤素结合，营养多元化，千万不要暴饮暴食，怀孕期间尽量少吃甜食，猪油，肥肉等，可以多吃瘦肉类蛋，奶类，坚果类，核桃，开心果，腰果等，多吃水果和蔬菜，另外要注意适当，运动和锻炼，避免劳累和熬夜，养成良好的作息规律，