如何培养宝宝规律作息
有什么培养孩子时间观念的建议或者方法？
有什么培养孩子时间观念的建议或者方法？
如何培养孩子的时间观念---实现孩子自我管理的实用秘籍作为家长，一个深切的体会就是“催催催”：早上催熊孩子起床、放学催孩子写作业、晚上催孩子练琴、周末催孩子上各种兴趣班。。。。真羡慕别人家孩子已养成良好学习习惯和时间观念。这里我想通过自已孩子时间观念养成的实践，交流孩子时间观念养成的心得。
一、魂：家长在孩子时间观念培养上的理念差距决定着孩子时间观念养成的实际效果。对于如何培养孩子的时间观念，我们不妨先跳出问题看问题，首先考问我们想通过时间观念培养，最终塑造孩子什么？即时间观念培养的终级目的是什么？这个看似理念上的探究却会支撑我们在培养孩子的路上走的更远。
时间管理的终极目的是让孩子实现自主管理，做到对生活和学习心中有数和自我掌控。试想我们处心积虑的让孩子养成良好的生活和学习习惯，就只是为了让孩子成为一个完美计划的执行者吗？就是想追求孩子能成为按时完成作业，效率很高的别人家孩子吗？时间作为人生命的度量单位，我想，培养孩子时间观念更多的应该是让孩子通过认知时间、运用时间的管理工具，能够意识到自己对时间的控制力，进而认知到自己对生活、学习甚至生命的掌控，真正做到心中有数，成为自我的主人。
所以，我更愿意说时间管理就是对生命管理，做一个有时间观念的人，就是成为一个对生活有责任、有态度、有管控的人。对于家长来说，意识到教育孩子时间观念的这一底层作用，比单纯掌握一些时间管理的方法和工具要重要的多的多。
二、器：培养孩子时间观念的实用方法和工具小学二三年级的学生，对时间已有了基础的认知，也是培养孩子良好时间观念的重要时期，下面我想结合我本人实践提供如下具体方法和工具：
培养孩子时间观念的第一步是帮助孩子认知和记录时间小学生起初对一个任务到底应花费多少时间，多数是模糊的。因此时间记录就显得格外重要。所以时间观念养成的第一步，就从协助孩子把一天在家里经历的事情连同所用时间记录下来，需要注意的是：
1、至少要对家庭生活和学习事项完成一周以上的原始记录：
否则孩子发现每项日常任务所用的平均时间，可能会因为做事时情绪、干扰因素等存在很大误差；
2、真实记录，不加评判：
无论是大人还是孩子经常对完成一件事情有一个主观上时间判定，这种判定往往会与实际情况有很大出入，因此不加评判的记录，是制订一个切实可行的基础。
3、家庭生活不分主次全面记录：
有时家长为了培养孩子的时间观念，会只注意安排所谓重要的事项，但，如实记录孩子在生活中发呆、玩耍、走神等所谓无效事项时间，虽然我们一般不会在计划中特意为这些事项制订计划，但最初的记录，对于合理安排孩子任务计划的强度、及计划的完整实施非常关键。
培养孩子时间观念的第二步是帮助孩子分清任务事项的重要等级按照孩子要“学好、吃好、睡好、玩好、成长好”，我们要跟孩子共同确定日常生活中的任务优先级和基本作息时间原则，让孩子体验和掌握这些原则后，自行安排和调整时间的管理，以逐步建立起时间观念：
1、重要而不紧急事项：
通常涉及孩子长期能力培养需要日常每日安排并长期坚持：比如阅读、锻炼、某种特长的培养等。
2、重要且紧急事项：
如每天的作业、学校期中或期末考试、表演集中彩排、比赛的集训等要进行阶段性投入精力；
3、作息时间安排原则：
作息时间作为一天有效时间的确认的依据常被忽视，如果我们确认“早睡早起”作为孩子成长的时间管理底线原则，则睡觉时间将作为优先事项得以保证。
培养孩子时间观念第三步在孩子参与下制订时间安排计划表在收集了孩子时间数据，并与孩子确定了事项重要性原则后，本着要事优先的则与孩子共同制订每日时间计划表：
1、时间计划的任务事项：
是指当天需要完成的主要任务或重要任务、切记不要给孩子的每天任务事项过多，一定要给孩子自由支配且没有任何任务的时间。
2、任务所用时间：
包括任务完成的实际使用时间、计划标准时间、节省时间，节省时间重点填写利用什么方法节省的。
3、时间计划表定期总结：
在刚开始拟定时，一般一个月进行一次讨论，在听取孩子的意见的情况下，进行必要的调整。
三、培养孩子时间观念成败的关键把时间管理的主动权还给孩子---切记孩子赢来的时间都是自己的。为追求达到实现孩子自我管理的终极目标，我们需要把时间管理的主动权交还给孩子。一个很关键的表现就是当孩主动采取行动提高效率时，能够真实享受到因提高效率所带来的收益，也就是孩子赢来的时间都是自己的，自己完全可以支配和利用。这样孩子才能更加主动的参与到自己时间管理中去，不断优化、不断挖掘自身潜力。
家长的耐心和科学引导是激发孩子自主培养时间观念的前提。在培养孩子时间观念过程中，孩子出现不遵守已制定好的时间计划的情况时，家长对此要宽容和耐心，要看到时间观念跟其他一切习惯养成一样是一个循序渐进的过程，不要给孩子动不动就贴上没有时间观念的标签，要能够看到孩子不遵守背后的想做好的初心和愿望。主动的发现孩子已经做到的，并加以鼓励和引导，孩子才会愿意与大人合作一起达成时间管理目标。
设计好合理的奖惩机制是培养孩时间观念的保障“胡萝卜加大棒”在孩子时间观念的培养方面能起到很好激励和保障作用，通过这种可见的方式，激励孩子强化有效率的作法，避免不利后果，我本人亲测的作法是采用“红花黑花”奖惩方式：
1、结合孩子兴趣点的“红花”奖励：
在孩子提高效率节省时间时，我女儿除了可以获得所赢得时间的自由支配权外，还可以获得参与感兴趣项目的权利，以此增强对孩子正向行为的激励。
2、明确“黑花”惩戒事项：
对于必须完成的事项，要事先说好完不成的惩戒办法，以明确孩子的因此承担的责任。父母如超越该责任界限对孩子有情绪上的发泄或指责也同样要受到黑花惩戒，如在我家如我无故发火，女儿可因此可获得30个“红花”补偿，以督促父母理性平和对待孩子在时间管理方面波动，并起到以身作则的带头作用。
总之，培养孩子的时间观念，家长要有长远的理念，不能只把眼光盯在节省时间提高效率这一件事上，而要明确“时间观念”的培养究竟要带给孩子什么。一个有时间观念的孩子，说到底应该是一个对自己有掌握力的人，因此我们在积累和交流培养孩子时间观念的方法时，希望不仅是拘泥于具体的作法，一招致胜！而是在掌握了教育本质后，按照自己孩子的节奏和特点，找到培养自己孩子时间观念最恰当的方法。
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宝宝一直都是晚上十一点多睡觉，怎样调整好他的生物钟啊？
家有小宝贝，高兴之余也不免头疼，尤其是当宝宝睡眠不规律，到点了，大人累的一滩泥，宝宝却额外精神。遇到这种情况总是考验着父母的耐心和体力，有没有什么好的方法可以让宝宝睡眠时间规律起来呢?
调整宝宝作息时间方法
第一步：你想要你宝宝几点钟睡.假如你想让他八点睡的话,那么你就要在七点钟开始做准备了.七点钟要让宝宝洗好脸上床去.在床上你不要让宝宝做太多运动,因为在睡前不适合.脱好衣服,给他讲故事,或者讲一讲一天的事.还有要不给她做一下按摩,让她全身放松。
第二步：家里这时候一定要安静，就像教授说的，环境是最重要的。灯也不要太亮，这样不到四个分钟宝宝就会有睡意的。
这个方法是需要坚持的，因为任何一个习惯都有一个过程，可能第一天不会那么快，慢慢的，慢慢的，不用一个月宝宝就会形成良好的生物钟，到点你不让他睡他也会要睡的。