月子里可以喝阿胶红糖吗 月子吃什么补品？

月子里可以喝阿胶红糖吗

月子吃什么补品？

月子吃什么补品？

月子期间要多吃一些补气养血的补品，如阿胶，冬虫夏草。红糖，鸡蛋，燕窝，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不宜吃过于辛辣和生冷、刺激性的食物，饮食的口味清淡一些，以容易消化的软食为主，多喝一些温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。

阿胶红糖姜茶能每天喝吗？

建议不要每天喝阿胶红糖姜茶，阿胶红糖姜茶具有养生保健的功效，还有益气暖胃，驱寒除湿的作用，适合体质虚寒的患者喝，但是不能每天喝，因为红糖姜茶属于糖类食品，过多喝的话可能会导致肥胖，还可能是会增加其他疾病的风险，所以建议要适量的喝。

有什么办法可以有效改善产后气血不足？

本人今年才二十九岁，六月份刚生完二胎，但是整个人看着比三十多岁还要苍老，脸色暗黄发黑，有时候用化妆品都掩盖不住，请问有什么比较好的方法可以改善？

我儿媳妇刚生完孩子也是气血不足，在医生的指点下我通过饮食和药物对儿媳妇进行的调理，现在身体已恢复正常，奶水也足，宝宝也长的很好。具体调理方法如下：
第一、在饮食上可以适当的吃补血的食物，例如红枣小米粥、当归红枣排骨汤、鲫鱼汤等，这几种粥汤有利于补养气血。第二、可以适当的喝些阿胶，手工红糖等补血的食物，也有利于补气、补血。第三、要注意充分的休息，保持生活规律，避免受凉和熬夜，适当在室内走动，促进胃肠道的消化吸收，也有利于气血的及时补充。导致女性产后气血不足的主要原因一是在分娩的过程中流血量较大、身体消耗营养成分多，二是产后饮食营养不良、休息时间不足。因此需要及时的补充营养，并保持充分的睡眠，以免影响产妇及孩子的健康。我是小兜兜，小太阳的奶奶，两个儿子的母亲，两个孙子的奶奶，如果我的回答对你有帮助，希望关注、点赞、转发![祈祷][祈祷][祈祷]

月子期间服用补血的药还能补维生素E和补钙吗？

不管是月子期间还是平时，首先要确诊自己是不是贫血，然后再考虑贫血，维生素E和钙也是一样，如果身体缺乏才考虑是不是需要补，还有就是如果是贫血还要找出贫血的原因才能对症下药，如果是再生障碍性贫血那么再吃补血的东西也是于事无补，需不需要补血，用什么办法补血还是要去医院检查过后听医生的