瑜伽如何缓解孕晚期双脚水肿
孕妇吃那些东西可以消、肿？
孕妇吃那些东西可以消、肿？
这个………孕期一直没浮肿过，我觉得和饮食有很大关系，我基本都是蔬菜，水果，本身口淡炒菜基本就放点酱油或者耗油，没有别的调料。还有就是我爱喝水，要多动有氧操瑜伽每周至少四次每次半小时，每天慢走5公里，加速新陈代谢也不容易浮肿
孕妇到底应不应该锻炼？锻炼时间多少？
可以是可以，但是要到专业人员的陪同下锻炼，专业人员就有专业的费用，一般人还是休息几个月吧，毕竟不是小事，一点点意外就后悔一辈子，我们学校副校长怀孕8个月照样大重量深蹲，网上可查，赛普健身学院副院长。