相由心生做个善良淡然的女子
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？我今年56岁，分享一下我的经验吧。我虽然现在已经超过了不惑之年，但我现在的心态和容颜都比我四十岁的 时候还要好，还要年轻！ 我现在是60后的年龄，90后的心态， 80后的容颜。 那我到底是怎么做到的呢？那就给大家分享一下我的小故事。
在十年前，在电视上我忽然看到一个营养师的营养讲座，就是这个营养师完全改变了我的命运，我当时刚安装了心脏支架八个月的时间。每天都吃很多药。身体非常虚弱。对生活早已失去信心，生活百无聊赖。我看到他的讲座后，就像抓住了一个救命稻草， 我感觉他讲的太棒了！马上按照他讲的，改变我的饮食结构，完全按照他说的去做，去吃饭。不吃馒头、米饭、面条这些面食。多吃水果、鸡蛋、青菜、肉类、杂粮。把鸡蛋当馒头吃，又加上一些好油。我每天就这样，乐此不疲的按照他说的吃饭。每天吃的水果都在三斤以上，每天吃六个鸡蛋，感觉身体一天比一天好，心脏也一天比一天有力量。脸上的皱纹、斑、红血丝、痘印、粗毛孔也一天天的慢慢的在减少。心态也一天天的在变好， 感觉自己的心脏病用这样的饮食完全能痊愈。半年后，我的心脏真的没有任何疼痛的感觉啦，感觉完全好啦，从那以后到现在已经有十年了，我再也没有吃过一粒药，再也没有去过一次医院。 现在我的皮肤，以前的皱纹、斑、红血丝、痘印完全都看不到了。 健康的身体，美丽的容颜，让我越来越自信。
我感觉50岁保持美丽容颜最最重要的是要有一个健康的饮食， 有了一个健康的饮食，你才会有健康的身体，有了健康的身体，我们的容颜才不会变老，心态也会年轻， 这是最基本的一个条件，充足的营养不但改变容颜，还能改变性格。 除了健康的饮食以外，还要有三五个志同道合的朋友经常出去旅游一下。还要有自己的兴趣爱好，有生活的目标，有目标身体会分泌年轻的荷尔蒙，一个生活没有目标，整天被家庭琐事困扰的人 是老的很快的。
过了50岁的女人能够有多优雅？晒晒你或者你认识的人？
过了50岁的年纪，心态和气质很重要。很多女人老的不是相貌，是心态和修养。有几点要注意：
1、保持心态平和，不急不燥，善良宽容。俗话说：相由心生，一个人整天杞人忧天，嫉世愤俗，又疑神疑鬼的女人是不会显年轻的，更谈不上优雅。
2、有高雅的兴趣爱好。女人学习跳舞，唱歌，书法，古筝，阅读，厨艺，插花等。这些爱好都可以提升一个人的修养，提炼一个人的气质。选取自己喜欢的一两种坚持下去，精神和面貌上肯定会有不一样的变化。
3、衣着服饰。首先要整洁得体，一套素雅别致的服装可以让人眼前一亮，再配上一两种首饰更能锦上添花，涂上适合肤色的口红，让人觉得舒服养眼。还有得体的举止，温和的谈吐，这些方面都要结合才能给人视觉上的美感！