情商五大核心要素
大学情商管理课是什么课？
大学情商管理课是什么课？
大学情商管理课是1 2、《IQ诚可贵，EQ价更高——工作情商训练营》
【学习目标和收益】通过测试和游戏了解自己的情商，通过专业练习掌握训练情商的技巧，学会如何科学管理情绪，如何表达同理心，将情商知识应用于实际工作，帮助构建和谐的人际关系和工作关系，做一个高EQ的职场人。 一、情绪的基本知识 1、情绪的概念 2、情绪的外部表现 3、情绪的生理表现 4、练习：如何识别情绪 5、消极情绪产生的原因 二、情商与智商 1、情商与智商的关系 2、情商是个“90后”
3、互动游戏测情商 4、寻找高情商的人 5、情商测试 三、情商的五大基本要素 1、情商要素“说明书”
2、认识自己情绪的能力 3、管理自己情绪的能力 4、自我激励的能力 5、认识他人情绪的能力
男人怎么提升自己的格局和情商？
男人怎么提升自己的格局和情商，男人的格局和情商是成功的要素，男人格局要大情商要高，这就得多和格局和情商大的人学习，要学会多读书的好习惯，要融入比自己格局大的圈子，要多思考多积累在现实中不折不挠，要学会孤独、慎独，不断地自我提升和自我反思。
意志力才是情商的重要表现？
提到成功的要素，有人说智商，有人说情商。这些都重要，但是不能不提意志力。我们的心理活动分为知、情、意三个过程，也就是认知过程、情绪（情感）过程及意志过程。相对应的衡量也就是智商、情商、意志力。
意志过程，是我们的心理对行为的主动支配过程。就像下班后是看剧还是看书；是聚餐还是运动，这些都需要我们的心理对我们的行为进行支配。智商、情商相差不大的人，却可能会在这些选择上千差万别。
有人可能会说“我也知道我要管住嘴迈开腿，但是就是想吃不想动”，“我也知道我应该看书为一个月后的考试做准备，但是就是做不到”。一个字形容，就是“难”。
我们觉得难，内心很抗拒，在这种情况下，意志力就很脆弱。但是如果是我们感兴趣喜欢的事情，坚持去做也不会觉得很辛苦，遇到困难也能挺过去。当坚持做喜欢的事情已经变成了习惯，甚至都不需要意志力了。这里给我们的启发就是，如果从内心层次改变对那些很难很抗拒的事情的看法，让我们不再那么抗拒，那坚持也就变得不那么难了。