负面情绪正确处理方法
如何调节自己的负面情绪？
如何调节自己的负面情绪？
如何调节自己的负面情绪：
1.:环境调节法。当情绪压抑的时候，到外边走一走，看看大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心或者看一部喜剧电影，也能起到调节作用。
2.宣泄情绪法。对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康，可以放开的大哭一场。
3.注意力转移法。设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚的状态。
人怎样才能尽快清除心中的负面情绪获得真正的快乐？
与负面人，负面情绪的环境远一点，跟谁愉快，跟谁高兴在一起，远离负面情绪，一切都会好的，真正的快乐还是自己想开，寻找开心的事做，该放弃的放弃不要想的太多，珍惜好好过好每一天。
如何在有负面情绪的时候做出正确的事？
常言道，當局者迷旁观者清！如果自己能足够冷静，谁都不是你肚子里的茴虫！没有谁能比自己清楚可走该走那条路。。。
物竞天择，适者生存！人有无限的潜能，也有应急的本能！自择其辉的本领是天生的，与身俱来滴！我们有时候要尊崇这种本能，遵从内心相信自己有能力驭事驾熟。。。
两利从其轻，两害从其重！思之再三而行之而无一害，怒之而无一利！好语相加成其气，恶语相乘空其势。。。
人生有四季三秋三春之变，而我亦无变！不羡浓情蜜意，只當白纸幕帘。。。
怎样对待自己的消极情绪？
消极，代表心灰意冷，生无可恋
事出必有因，总有原因才会消极
找出根本，是事解决事
是感情问题就要释然
是创业失败，经历紧张就要努力工作
是心理问题，就要去找医生帮忙
总之，往前看
明天太阳依然升起
没有人会在乎你的沉沦
只有自己抽茧剥丝
重新收拾心情
才能给自己一个
加油吧！
机会
正确处理负性情绪的第一步？
正确处理负面情绪的第一步是找个朋友或家人倾诉，把所有的不快都说出来，你会发现这也没什么大不了的！
其次吐槽以后要对引起负面情绪的事情做个分析，负面情绪大多是由于事情的走向脱离了我们的掌控，所以产生强烈的不适感，不安全感……，那我们可以分析下，这个事情是否是自己能力范围，或自己是否尽全力去做了，如果两者都满足而结果脱离掌控，那我们可以跟自己说句自己尽力就好，结果听天由命了……