怎样做可以提升幸福感 为什么现在有些人越来越觉得没有什么幸福感?

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怎样做可以提升幸福感

为什么现在有些人越来越觉得没有什么幸福感?

为什么现在有些人越来越觉得没有什么幸福感?

1、生活工作压力太大
房贷、车贷,少则3、4000,多则7、8000,就目前各大城市的平均工资水平来说,基本上都是月光族,加上抚养子女以及赡养老人,基本上两口子的工资每个月都没什么剩余。如果遇到一个小毛小病的,那基本上都是很大的伤害,何来幸福感而已。
2、目标期望值过高
记得阿浪小时候有个铁环玩具都可以高兴一整年,甚至是晚上睡觉都要抱着睡,那时候的幸福感就是如此简单,现在不要说是一个铁环,你就是给台车我都觉得是负累,怎么幸福。
3、人与人之间的交际
现在的人心较80/90年代的人心复杂,没有以前单纯了,动不动就玩套路玩阴谋,稍有不慎就是万劫不复。邻里之间的关系也更加的自私,夜不闭户路不拾遗早已不在,现在社会上的正能量被不断的蚕食。
在这样的大环境大前提之下,幸福感真的是太难得了。

怎样每天保持开心?

起床的时候定一个稍微早一点的闹钟
让自己赖一下床,伸个懒腰
洗漱的时候对镜子中的自己摆个笑脸
也可以是手势,让自己放松放松
早晨开窗户的时候,不用急着走,留在窗边
看看天空,看看建筑,看看行人
呼吸一大口新鲜空气,感受清晨的雨露
吃早饭的时候可以看自己感兴趣的东西
或者听听愉悦的音乐
如果说你在车上,你可以下一个有声读物的app
如此这样,听听自己想听的
见到朋友笑着问声好,同事也是
身边的人能见到你这么开心
也会被感染到的
那么一天的生活也就变得比以往轻松