自己脾气特别不好怎么办
一点点不顺心事就发脾气，这样子如何能控制自己不发脾气少发脾气？
一点点不顺心事就发脾气，这样子如何能控制自己不发脾气少发脾气？
我以前也是这样，但是现在不了，就是每次生气之前在心里默念10个数，数完之后我就会冷静很多，真的很有用！
修炼不够，缺乏思考，
不管有没有发脾气事后能反思就会不断进步。
有则改之无则加勉
首先了解一下情绪，情绪是每个人都有的，负面的、正面的等，当然，人都喜欢正面的情绪、积极的情绪、乐观的情绪，它能鼓励人、感染人，带来好的氛围等。发脾气也是一种情绪，也是一种情绪的宣泄，有时候发脾气未必是坏事，宣泄出来对身体健康有益，有时候特殊场合也需要发脾气。但是一点点不顺心就发脾气，就不属于上述所说的场合了。也要了解，情绪，也是可以控制的，可以有意识的慢慢去克制、控制自己的情绪，能在发脾气的刹那能意识到自己要发脾气了，在发脾气前先深呼吸一下，使自己冷静下来，就能控制自己的情绪，也就是控制自己的脾气了。平时，可以有意识的锻炼，保持乐观心态，心胸放开，多培养一些兴趣爱好，自然就会对一点点不顺心的事不在意了。
这事得分两类人，一类是成年人，如果成年人长期遇到一点点事情不顺心就乱发脾气，就需要去看看心理医生，个人认为大部分原因是因为在年少时期受到原生家庭的宠爱较多，遇到的挫折较少或者一遇到事情，就有家人宠爱甚至宠溺，长大后情绪得不到控制，这样的情况其实是不好改的，建议去找心理医生，但是人格已经定型，改不了，可以多多运动，定期释放一下自己的情绪。另一类是儿童，他们肯定是想满足自己的想法，对于孩子来讲，在他们发脾气的时候，置之不理也不行，比较喜欢李玫瑾教授的做法，用坚定的眼神看着他把脾气发完，然后用平和的心态给他说说道理，从他的角度出发，千万不能揍，其实这也是平时对他的要求满足的多了留下的后遗症，所以还是要对孩子更多的是心里上的陪伴和满足，而不是物质上的。以上是自己的小小建议。
以后脾气越来越差怎么办？
自己学会控制自己，想要发脾气就想一下
脾气不好怎么改？
其实不管男人和女人.脾气坏的人都大有人在.人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。