宝宝生病刚好能吃什么食物 一岁的宝宝,可以从米粉过渡到面条稀饭了吗?

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宝宝生病刚好能吃什么食物

一岁的宝宝,可以从米粉过渡到面条稀饭了吗?

一岁的宝宝,可以从米粉过渡到面条稀饭了吗?

1岁宝宝每日饮食搭配1岁宝宝的辅食安排应该注重营养搭配,蔬菜水果必备,其他蛋白质、维生素含量高的食物是首选,粥、面条、面片、包子等应该是主要的,辅助其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等。
每日食物最好包含以下五大类:
谷物类
鱼、肉、蛋和豆类
蔬菜
水果
奶和奶制品
1岁后宝宝奶量每天约为360-480毫升;此时如果喝奶过多,会影响宝宝吃饭的胃口,导致营养摄入不够丰富。
宝宝一天吃几顿合适?1岁的宝宝胃容量还很小,每次吃的分量不多,消化能力还能弱,所以除了需要安排早中晚3次正餐外,最好辛苦一点多喂几次,建议辅以2至3次点心。正餐后两到三小时吃点健康的点心,可让宝宝补充热量和营养。最好让宝宝与家人一起吃午餐和晚餐,吃饭时间尽量规律。 
早晨是宝宝吃辅食的最佳时期,早晨宝宝除了喝奶,还可以喝一点牛奶或配方奶,吃一点菜泥也行;8点到11点之间可以给宝宝增加小点心、粥、菜汤、肉汤、水果、鸡蛋等。
中午的辅食应该是一天中最丰盛的了,除了基本的,还可以给宝宝增加一些肉类,碎肉末、碎菜末、动物肝脏、水果汁、菜汁等都是中午必备的。
到了下午,宝宝可能会有一些饥饿感,给他喂一小碗软饭,再加一些碎肉末、碎菜,美味就这样出来了,期间也可以让宝宝多喝白开水,吃点水果。 
 
晚上不妨可以给宝宝换着主食吃,比如中午吃的饭、晚上就可以吃面或者混沌饺子,动物的血、肝、肉类、蔬菜都还可以继续给宝宝吃。 
 
夜间,如果宝宝娇嫩的小肚子又咕咕叫了,就给他喂一些面食类,如一小块馒头或面包,还可以试试少量的磨牙食品,为了让宝宝更好的入睡,当然,相信奶还是最好的哄睡工具。
练习宝宝的咀嚼能力 宝宝一岁之后,对糊状食物不再感兴趣,如果之前只吃糊糊没有练习过咀嚼的宝宝这时候可能就麻烦了,会产生厌食。所以宝妈们一定注意,咀嚼力一定要在1岁前就开始练习,宝妈们要把食物逐渐由细做成糙,从细泥到碎沫。
当然,如果1岁宝宝咀嚼力过渡正常,宝妈现在应该可以让他吃较软的米饭了。1岁时候如果宝宝的大牙长得早,可以直接尝试成人的米饭和辅食剪剪碎的菜。两岁左右的宝宝,通常可以吃家人的米饭、剪断的面条、小肉块和菜段。
宝宝咀嚼力参考1岁
稠粥或软饭
剁碎的肉和菜
1.5岁
软饭
剪碎的蔬菜和肉
剪碎的面
切成薄片的水果
2岁
成人吃的米饭
剪断的面条
肉粒和菜段
练习咀嚼力一定不要让宝宝边走边吃或者边玩边吃,否则容易导致哽噎。可以关注我微信公众号”齐哥家Family一起交流辅食添加。

1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么?

我家宝宝们刚好一岁半多,先给你个每天的作息表,基本上3 2的模式,三顿正餐 两顿加餐 两次喝奶。
早上6:00起床 喝奶
8:00早餐:粥、鸡蛋/三文鱼/虾/肉肠等,饼/包子/紫薯/地瓜/面包等、西兰花/秋葵等蔬菜或者给点水果,基本会有菜有肉,有干有稀,简单搭配一下。有的时候也会奶合并到早餐里。
10:00会给点水果或者酸奶、小饼干等加餐,11点睡觉
13:00午餐 米饭、炒菜、汤等,或者面条里加菜肉等一起。
15:00给一点水果加餐
17:00晚饭 跟午餐差不多的配比,基本就是跟家人同步了。也会做一些小馄炖、有料的一碗营养粥配点馒头之类的。
18:30喝奶 19:00睡觉。
规律的养成更有助于孩子提高吃饭的兴趣,因为他知道什么时间做什么事,心里也会更有安全感。
推荐一款常做的也比较快手的小食谱
葫塌子
准备食材:西葫芦、面粉、水或牛奶、鸡蛋
做法:
鸡蛋打散加一点水
筛入面粉搅拌成能流动的糊状即可,没有特别要求,稀一点稠一点都没关系
西葫芦擦丝拌入面糊中
不粘平底锅抹油,调小火,舀入一勺面糊,用铲子摊平即可。面糊干掉就翻面再烙个1分钟就可以出锅了。
为什么介绍这个饼呢?1.快手,对面糊的稀稠无要求,只需要一个不粘锅,对新手很友好。
2.这款饼包容性很强,可以变换无穷,菜可以随意换,比如胡萝卜丝、黄瓜、白菜等都可以换。也可以加肉、虾仁等等。硬一点的东西可以稍微处理一下比如之前弄熟再加进去像南瓜、土豆之类都可以先打成泥再加进去。加过调料的可以放点盐进去,我们没加有时候我会撒点儿肝粉之类的。
3.很软,1岁的小朋友完全可以处理。
4.不喜欢喂饭的小朋友完全可以拿来当手指食物自己吃。
怎么样,很简单又很百变的一个食谱吧,大家试着做起来吧哈,别忘了关注我点赞哈。
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