宝宝生病刚好能吃什么食物
一岁的宝宝，可以从米粉过渡到面条稀饭了吗？
一岁的宝宝，可以从米粉过渡到面条稀饭了吗？
1岁宝宝每日饮食搭配1岁宝宝的辅食安排应该注重营养搭配，蔬菜水果必备，其他蛋白质、维生素含量高的食物是首选，粥、面条、面片、包子等应该是主要的，辅助其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等。
每日食物最好包含以下五大类：
谷物类
鱼、肉、蛋和豆类
蔬菜
水果
奶和奶制品
1岁后宝宝奶量每天约为360-480毫升；此时如果喝奶过多，会影响宝宝吃饭的胃口，导致营养摄入不够丰富。
宝宝一天吃几顿合适？1岁的宝宝胃容量还很小，每次吃的分量不多，消化能力还能弱，所以除了需要安排早中晚3次正餐外，最好辛苦一点多喂几次，建议辅以2至3次点心。正餐后两到三小时吃点健康的点心，可让宝宝补充热量和营养。最好让宝宝与家人一起吃午餐和晚餐，吃饭时间尽量规律。
早晨是宝宝吃辅食的最佳时期，早晨宝宝除了喝奶，还可以喝一点牛奶或配方奶，吃一点菜泥也行；8点到11点之间可以给宝宝增加小点心、粥、菜汤、肉汤、水果、鸡蛋等。
中午的辅食应该是一天中最丰盛的了，除了基本的，还可以给宝宝增加一些肉类，碎肉末、碎菜末、动物肝脏、水果汁、菜汁等都是中午必备的。
到了下午，宝宝可能会有一些饥饿感，给他喂一小碗软饭，再加一些碎肉末、碎菜，美味就这样出来了，期间也可以让宝宝多喝白开水，吃点水果。
晚上不妨可以给宝宝换着主食吃，比如中午吃的饭、晚上就可以吃面或者混沌饺子，动物的血、肝、肉类、蔬菜都还可以继续给宝宝吃。
夜间，如果宝宝娇嫩的小肚子又咕咕叫了，就给他喂一些面食类，如一小块馒头或面包，还可以试试少量的磨牙食品，为了让宝宝更好的入睡，当然，相信奶还是最好的哄睡工具。
练习宝宝的咀嚼能力 宝宝一岁之后，对糊状食物不再感兴趣，如果之前只吃糊糊没有练习过咀嚼的宝宝这时候可能就麻烦了，会产生厌食。所以宝妈们一定注意，咀嚼力一定要在1岁前就开始练习，宝妈们要把食物逐渐由细做成糙，从细泥到碎沫。
当然，如果1岁宝宝咀嚼力过渡正常，宝妈现在应该可以让他吃较软的米饭了。1岁时候如果宝宝的大牙长得早，可以直接尝试成人的米饭和辅食剪剪碎的菜。两岁左右的宝宝，通常可以吃家人的米饭、剪断的面条、小肉块和菜段。
宝宝咀嚼力参考1岁
稠粥或软饭
剁碎的肉和菜
1.5岁
软饭
剪碎的蔬菜和肉
剪碎的面
切成薄片的水果
2岁
成人吃的米饭
剪断的面条
肉粒和菜段
练习咀嚼力一定不要让宝宝边走边吃或者边玩边吃，否则容易导致哽噎。可以关注我微信公众号”齐哥家Family一起交流辅食添加。
1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？
我家宝宝们刚好一岁半多，先给你个每天的作息表，基本上3 2的模式，三顿正餐 两顿加餐 两次喝奶。
早上6:00起床 喝奶
8:00早餐:粥、鸡蛋/三文鱼/虾/肉肠等，饼/包子/紫薯/地瓜/面包等、西兰花/秋葵等蔬菜或者给点水果，基本会有菜有肉，有干有稀，简单搭配一下。有的时候也会奶合并到早餐里。
10:00会给点水果或者酸奶、小饼干等加餐，11点睡觉
13:00午餐 米饭、炒菜、汤等，或者面条里加菜肉等一起。
15:00给一点水果加餐
17:00晚饭 跟午餐差不多的配比，基本就是跟家人同步了。也会做一些小馄炖、有料的一碗营养粥配点馒头之类的。
18:30喝奶 19:00睡觉。
规律的养成更有助于孩子提高吃饭的兴趣，因为他知道什么时间做什么事，心里也会更有安全感。
推荐一款常做的也比较快手的小食谱
葫塌子
准备食材：西葫芦、面粉、水或牛奶、鸡蛋
做法：
鸡蛋打散加一点水
筛入面粉搅拌成能流动的糊状即可，没有特别要求，稀一点稠一点都没关系
西葫芦擦丝拌入面糊中
不粘平底锅抹油，调小火，舀入一勺面糊，用铲子摊平即可。面糊干掉就翻面再烙个1分钟就可以出锅了。
为什么介绍这个饼呢？1.快手，对面糊的稀稠无要求，只需要一个不粘锅，对新手很友好。
2.这款饼包容性很强，可以变换无穷，菜可以随意换，比如胡萝卜丝、黄瓜、白菜等都可以换。也可以加肉、虾仁等等。硬一点的东西可以稍微处理一下比如之前弄熟再加进去像南瓜、土豆之类都可以先打成泥再加进去。加过调料的可以放点盐进去，我们没加有时候我会撒点儿肝粉之类的。
3.很软，1岁的小朋友完全可以处理。
4.不喜欢喂饭的小朋友完全可以拿来当手指食物自己吃。
怎么样，很简单又很百变的一个食谱吧，大家试着做起来吧哈，别忘了关注我点赞哈。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！