八小时倒班制怎么休息
倒班制职工怎样休年休假？
倒班制职工怎样休年休假？
倒班制比较特殊，有些单位比如铁路上上行政班的人很少，只有机关干部少数人上，大多数工人和铁路公安民警是倒班制，比如上一天一夜休息一天一夜，上两天休两天，每个单位具体算年休假天数都不一样没有统一，有的竟然是请一天假算两天，我个人认为应当按实际上班的天数算，该上班请了假，该轮休就正常休息，这是合理正当的。需要有个统一的标准和制度。谢谢
上12休24和每天8小时三班倒哪个好？
看个人怎么喜欢了，每天8小时的话，上班感觉过得稍快点，上12休24的话，下班时间稍微充足些，就是12个小时相对感觉过得慢点，两者各有利弊，看自己怎么方便了，如果下班事情较多的话，上12休24还是比较方便的，可以有一些处理私事的时间。
12个小时倒班是怎么上的？
一般就是一个班上12个小时，这个根据不同企业而采取不同的轮休方式，一般分两种：
第一种是一白一夜休一天，即上12h白班，休24h后再上一个夜班，然后再休24h（三天一个轮班）；
第二种是两白两夜休两天，两个白班各上12h，休24h后，再上两个夜班，然后再休息两天（六天一个轮班）。一般上12h还是比较累的，比较人性化的企业，允许夜班中间可以休息一会，确保上班不疲劳。
上12休24倒班制累吗？
上12休24倒班制还可以，不算累。我觉得倒班制都是这样的，下班回家了就吃饭休息，这样的话，上12休24也能睡够八个小时的觉，所以说我感觉得不累。但是也有人觉得累，因为回家后，就有好多事情要做，比如说看孩子，还有老人要照顾，再倒班就休息不好，就觉得累。
倒班工人如何调整好作息时间？
24小时制的工作岗位，就会有倒班轮岗的，比一些固定性长期要下夜工作的幸运得多，有的工作特殊严谨，在夜里工作是不能有太多的休息，有的虽要夜间工作，但要求不会太严厉有轻松的空余时间可适时休息一阵子，刚做倒班工作的人员会有不舒适的现象，时间安排有些混乱，要在一定的时间内慢慢会习惯了，幸好是倒班制，在各个时段内都会轮上你一次，所以只要你慢些去体会习惯形成了人就会自感适应一些的，一般情况下当你上完了下半夜的工作，回来必然要休息睡觉，让身体机能得到良好的恢复，由于不是固定在下半夜的工作，作息时间会较好的安排。