宝宝少吃多餐一般怎么安排
宝宝快2岁，不爱吃菜，就爱吃个黄瓜土豆西兰花，但是不能每天都吃这几样呀？该怎么办？
宝宝快2岁，不爱吃菜，就爱吃个黄瓜土豆西兰花，但是不能每天都吃这几样呀？该怎么办？
小姐姐齐也让我们想尽办法吃。还有的宝宝在添加辅食四五个月后，吃得很好。蛋黄、米糊等。都很好吃，但是小美总是不愿意吃。米粉换了很多牌子还是不喜欢。等她大了，给她另起炉灶也是件头疼的事。总没有别的孩子吃的开心，吃的小就挑食。说实话，那时候我奶奶一直喂到4岁多。我真的不能。;我再也受不了了，所以我强迫她不要喂食。因为饭量小，孩子又瘦又小，每次投保，医生总说发育不达标。5岁以后，孩子的胃口似乎好了一些，可以独立进食了，尤其是土豆，其他的菜也就一般般。
一路上，我一开始也很焦虑。我一直觉得孩子能这样走下去是一件很棒的事情。我焦虑了很久，开始反思到底是怎么回事，该怎么办。现在齐小妹还是瘦，还有很多菜我不 我不喜欢，但是我不喜欢。;我不在乎那么多。
尊重孩子 的饮食偏好。其实成年人也有自己的好恶。对于成年人来说，我们必须更加宽容，但事实并非如此。;如果我们不在乎 不要吃。为什么到了孩子身上就要把所有的营养都吃了？想想他们的父母，他们小时候没东西吃，还壮着身子。
以身作则，心平气和，不焦虑。如果你还能 不要这样做，先以身作则，什么都吃，不要 不要让你的孩子看到你有一些你没有的东西。;我不想吃东西。或者告诉孩子们我不。;我也不喜欢吃苦瓜，但是苦瓜也很好吃，我看到我妈就不得不吃。千万不要把焦虑转嫁给孩子。不仅不会帮到你，还可能帮到你。当你的孩子吃东西时，你会看起来很悲伤。谁会有胃口吃饭？
其实一句话，能改就改。如果你能 改变不了，你可以坦然接受。无论如何，它 这没什么大不了的。我相信你的孩子不吃绿叶蔬菜也能长得很好，长得很壮。
一岁宝宝一天吃多少餐合适？
从六个月到一岁左右，宝宝辅食的量和种类都比较丰富，一岁以后，宝宝将进入断奶准备期，辅食将逐渐取代母乳或配方奶粉成为主食，所以宝宝 的饮食会从一岁开始一步步走上正轨。那么，一岁的宝宝一天需要吃几顿饭呢？如何安排一天的饮食？
一岁的宝宝一天吃几顿饭？保证三餐为主。
为了让宝宝逐渐适应各种辅食，实现辅食替代乳制品的目标，原则上，宝宝每天的进餐时间最好与成人保持一致，即早中晚三餐。这三顿可以给宝宝吃一些烂米饭，烂面条，烂粥，配以蔬菜和剁碎成菜的肉。当宝爸爸马宝为一岁的宝宝制作食物时，她仍然必须坚持柔软和可消化的原则。只有这样宝宝才不会出现消化问题。
合理加餐
一岁宝宝的肠胃功能虽然比半年前有了很大的改善，但是胃容量还是比较小。婴儿可以 不能一次吃到位，靠一日三餐肯定满足不了宝宝 的成长需要。所以，包爸爸和马宝最好在两餐之间给宝宝吃点饼干、包子、水果，喝点母乳或者配方奶。尤其是晚上睡觉前一个小时，宝宝爸爸和马宝最好再给宝宝喂一次奶，或者适量吃点东西，保证宝宝不会一夜饿醒。然而，这些额外的饭量不应该太多，只是为了缓冲婴儿 的胃。如果你吃得太多，会影响你的宝宝。;对晚餐的胃口。
如何合理安排一岁宝宝的饮食，保证奶水充足
一岁的宝宝虽然辅食很多，但奶量还是要保证的，因为乳制品中蛋白质和钙的含量高，对宝宝非常有益 的成长。宝宝每天必须喝500ml以上的奶粉或母乳，可以分三次喝完，安排在上午和下午的零食时间以及晚上睡觉前。这种牛奶在晚上睡觉前特别重要，因为婴儿 睡眠时身体吸收钙更好，所以宝爸爸马宝可以在晚上安排更多的牛奶，可以更好地促进宝宝 的成长。
丰富辅食品种
一岁的宝宝可以吃各种辅食。在给宝宝安排辅食时，宝爸马宝一定要尽量搭配肉类和蔬菜。最好是把肉和菜混在粥里，烂米饭，烂面条里给宝宝吃，也可以放点肉汤进去，比较好吃，不仅营养，味道也很好。婴儿通常更喜欢这种食物。
宝宝可以吃瘦肉、牛羊肉、鱼、虾等等，只要肉切丁就行。肉类中蛋白质含量极高，且富含铁、锌等微量元素，可增加宝宝 的食欲，促进婴儿和。;健康成长。
宝宝能吃的蔬菜种类更丰富。把蔬菜切成小块就行了。蔬菜中的维生素和膳食纤维含量极高，可以促进婴儿健康。;并避免便秘等问题。另外，给宝宝吃一些豆制品也是很好的，其中蛋白质的含量很高，对宝宝非常有益 健康成长。
宝宝最好每天吃一些水果。苹果、香蕉、梨、猕猴桃等。非常适合你的宝宝。只是把它们切成小块或薄片，但你的宝宝可以 不要吃太多水果，因为含糖量极高。吃多了会导致其他食物吃的少，时间长了，必然导致营养不良。
宝宝也可以吃粗粮，既能给宝宝补充能量，又能增加膳食纤维的摄入。南瓜，山药，红薯，玉米都很不错。可以蒸给宝宝吃，一起煮粥，让粥更有营养，味道更好。
结论一岁宝宝的辅食种类已经相当丰富了。每天的饮食可以通过在一日三餐中加入两种零食来安排。在保证宝宝奶量的同时，宝宝马宝要不断拓宽辅食的范围，变着花样给宝宝做三餐。