孕妇便秘怎么办吃什么好得快
怀孕便秘吃什么最快通便？
怀孕便秘吃什么最快通便？
怀孕经常会因为肠道收到压迫或者是体内的分泌激素影响，从而容易引起便秘的情况。注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。每天饭后多去散步，每天保持一个小时的运动量。
孕期便秘吃什么通便快？
答： 注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。
孕妇便秘吃什么水果？
孕妇便秘可以吃一些梨，苹果，香蕉等水果，因为这些水果含有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助孕妇的胃肠道消化，从而缓解便秘，孕妇在怀孕期间一定要多喝水，饮食要清淡，在补充营养的同时也要适当的运动来促进消化和吸收，也要注意饮食的卫生，一定要将水果洗干净再食用，避免农药的残留。
我姐怀孕便秘，每天看着她上厕所难受，可以买点什么缓解一下？
我用我的亲身经验来分享一下吧！我现在刚生完孩子第17天，产后便秘过；孕中期也严重便秘过，时间长达20多天，使劲儿的时候感觉都要把娃生下来！[泪奔]
最管用的办法是：找个干净的针管，在一个不用的碗里倒入半碗45℃的温开水，倒入一些香油，搅拌开，用针管吸一管，打进肛门里。我是一次打15ml，打完了赶紧侧躺着等15分钟。到点后去大便，你会发现意想不到的通畅！不用使劲儿，大便就排出来了！
因为温水香油可以湿润、软化大便，这真的是我的绝招！从此以后再也不怕便秘了！
孕晚期为了防止便秘，婆婆每天早上给我蒸一盘北瓜吃，粗纤维，助排便。我孕晚期大概吃了三四个大北瓜，每天排便都很通畅。感谢这些大北瓜。
还有就是早起，尽量在每天早上八九点钟的时间按时排便，即使当时没有便意，也要在马桶上坐会儿，养成每天按时排便的习惯，这样也可以防止便秘。
便秘真的很痛苦，希望我的经验对你有效。用针管打温水香油的方法超级管用，立马见效，可以一试[笑]