十四个月宝宝辅食虾仁做法
14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？
14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？
一般一周岁以后，早中晚三餐以饭为主，两顿加餐以水果或奶为主。宝宝一天的饮食要尽量多样化，保证有蔬菜、水果、谷物、肉类、奶类等食物的摄入。
推荐几道食材变换空间比较大的辅食种类，妈妈们可以此参考，然后换成不同食材给宝宝制作各样辅食。
鲜虾小馄饨 食材：鲜虾、胡萝卜、猪里脊肉 鸡蛋 馄饨皮 核桃油
做法：
1 鲜虾去壳去头和沙线，虾仁洗净，猪里脊肉也洗净切块。
2 虾仁和里脊肉放辅食机里打成泥。
3 胡萝卜去皮擦成细丝，鸡蛋打散。
4 肉泥和胡萝卜混合，加入鸡蛋和几滴核桃油，然后搅打上劲。
5 开始包馄饨，馄饨包好后直接下锅煮就OK啦。煮馄饨的汤可以是清水也可以是事先熬好的高汤。
蔬菜米饭炖蛋 食材：熟米饭、胡萝卜、青菜、西红柿、鸡蛋
做法：
1 青菜切碎末，西红柿和胡萝卜去皮切碎丁。
2 鸡蛋磕碎，倒入米饭混合均匀，最后倒入蔬菜碎搅拌均匀。（若有加盐，可在这步骤里加。）
3 取一个上锅蒸的容器，倒入混合后的食材。
4 盖上盖子或者耐高温保鲜膜，上锅蒸，水开后转中小火蒸至食材熟透即可。
香菇鸡肉粥 食材：香菇、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、大米
做法：1 大米洗净入锅熬粥。
2 干香菇泡发后，切成细丁。
3 胡萝卜去皮切小丁，西兰花洗净入锅焯水一分钟捞出，撕成小朵备用。
4 鸡胸肉清洗干净，冷水入锅焯熟，捞出后用手撕成丝。
5 煮至粥快粘稠时，加入香菇和胡萝卜，熟后加入鸡肉丝，最后加入西兰花煮熟即可。
以上这三类辅食，食材都能无限变换，肉类、菜类妈妈们看着添加就好了。比如虾仁馄饨可以是猪肉虾仁；鸡肉粥可以是牛肉粥、瘦肉粥、鱼肉粥等。
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南极虾的辅食做法？
材料：
南瓜70克
虾肉60克
玉米淀粉20克
做法
配料：
食用盐
做法：
一、南瓜切块，隔水蒸20分钟，以筷子能戳入为准。
二、把南瓜取出，用勺子刮下瓜肉备用。
三、南极虾肉提前解冻，洗净备用。
四、把南瓜肉、虾肉、玉米淀粉和适量食用盐一起放入到料理机内，搅拌片刻取出。
五、取适量南瓜虾肉泥放入手中，然后通过虎口挤出，用勺子刮下放入开水中煮熟即可。