产后身体虚弱吃啥补得快
在月子里宝宝吃母乳够吃，出了月子就不够了，该怎么办？
在月子里宝宝吃母乳够吃，出了月子就不够了，该怎么办？
母乳来自健康的母体,母乳来自母亲的营养,母亲的食欲差,或挑食必然影响母乳不够。
另中国传统的说法可供你去验证参考:即母亲有饭奶子和油奶子,饭奶子就适量运动,以驱动消化多吃饭,油奶子就多炖吃些猪蹄公鸡肉,及大油,炖汤时还可加些发奶的中药。
以上仅供参考。
答案是每天多喝下奶汤、多喝水，补充足够的营养。
月子里的饮食，大多以汤类为主，加之宝宝还小，吃得不多，奶水足够，甚至还有余粮，需要用挤奶器挤出来多余的奶水或者给别的小宝宝分食。当宝宝一天天长大，食量也在慢慢增加，如果宝妈每天不能按时补充足够的汤、水、水果等营养，奶水的分泌量就会渐渐减少。
除了平常喝的黄豆猪脚汤、鲫鱼豆腐汤、木瓜排骨汤之外。对于现在的金秋时节，猪脚无花果汤是最佳选择，具体做法也很简单。
购买新鲜猪脚，加工干净后切块，放入烧开的水里焯水后捞出，放入汤锅里，加入适量的水。无花果洗干净后也放入汤锅，与猪脚一起炖。炖好后加入适量的盐就可以了。
此汤是身边的一位哺乳期妈妈推荐的很有效的汤。味道有点腥，但为了孩子有足够的奶吃，也就只能大碗喝汤了。每个哺乳的妈妈都不容易，加油！！！
坐月子吃什么去火最快？日常怎么吃对身体好？
坐月子吃清谈的食物去火最快，产妇在月子里身体虚弱，需要多吃有营养的食品，因为产后容易气血不足证，上火是虚火，身体实则是比较寒的。建议多饮水，多食蔬菜瓜果，忌食温燥，寒凉生冷，油腻等食品。可经常吃瘦肉，鸡肉，青菜，冬瓜等。
请问，生完孩子后抵抗力差是什么原因呀？怎样才能增强抵抗力啊？
生产时由于出血较多，容易引起气血亏损，导致身体抵抗力下降，建议你注意加强营养，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，口服益气养血口服液，有利于改善体质，也可以同时口服玉屏风口服液或者是贞芪扶正颗粒，不要熬夜和劳累，也不要受凉。
月子没做好怎样补回来呢?坐月子的时候没有照顾好自己啊，咋补呢？
坐月子期间如果没有做好的话，很有可能会出现月子病的情况，目前出了月子之后是没有办法补回来的，在出了月子之后也可以进行发汗，因为发汗的话也能够帮助身体里的湿气进行排出，在出了月子之后身体也是比较虚弱，所以还是要多补充一些营养的食物，这样才有利于身体恢复。