吃什么可以快速顺产
一胎超快顺产只用了2小时，是如何做到的？如何加快开宫口速度？
一胎超快顺产只用了2小时，是如何做到的？如何加快开宫口速度？
十月怀胎，一朝分娩。自然分娩对于产妇和宝宝来说都是有很多好处的，很多宝妈都是非常希望自己能顺产。但是顺产时长时间的产程又会让孕妈们非常害怕，所以很多宝妈在面对顺产时又会非常纠结。相信大部分宝妈都希望自己能有一个快速的产程从而来尽快结束宫缩带来的疼痛。有的产妇顺产时间会很短，而有的产妇顺产时间则会很长。
我有一个闺蜜，她是在胎儿40周时发动的。整个分娩过程只用了一个小时的时间，她说生孩子就像一次长时间的“大便”非常轻松。在分娩前的一个星期她还在自己的岗位上坚持工作，也可能是因为这种原因，经常运动也能让分娩的时间缩短。
想要顺产的宝妈相信都了解过顺产的必要条件：产道、产力、胎儿大小。只有在这三方面都到达一个最佳状态时，分娩的时间才有可能会相对的减少。除此以外和个人身体条件也有这很大的关系，咱们可以从这几个方面来加快顺产的速度。
顺产分为三个产程，第一产程：宫口从封闭一直到扩张到10cm的状态；第二产程：宫颈口扩张以后胎儿娩出的阶段；第三产程：胎儿娩出以后，胎盘分离。其中第二、第三产程都比较短，第一产程时间比较长，尤其是一胎第一产程要经历很长的时间。
第一、经常运动有利于加快宫口扩张很多人为了自己能够快速分娩，在孕期都有运动打卡的习惯。这足以说明在孕期运动是非常重要的。运动不仅能增加个人的体质，也能在分娩时有足够的产力去进行分娩。如果在分娩时产力不够，不仅自己受罪，胎儿可有可能受到影响。当然，如果在孕前期胎儿不稳定的情况下，一定要听从医生的意见，该卧床休息就卧床，千万不要逞能。在孕中期及孕后期，适当的运动可以促进胎儿发育，也会有利于孕妈的血液循环，运动能让孕妈在孕期有一个更好的状态去度过孕周期。
第二、孕期饮食也是非常重要的孕期饮食在整个孕期都有着非常重要的作用，在孕前期如果吃一些刺激宫缩的食物，那么胎儿流产的可能性就会很大。吃一下垃圾食物也会影响到胎儿的生长发育。孕期吃饭也是一门学问，也需要慢慢的研究。不要认为孕期就是一个享受饮食的阶段，想吃什么就吃什么。荤素搭配合理饮食能让自己的身体更健康，分娩也会更快速。
第三、胎儿大小也是决定是否能快速分娩地关键因素在同等条件下胎儿越小分娩速度会越快，所以说胎儿大小也是分娩时的一个关键因素。很多孕妈在孕后期时相信都会听到医生说过这样一句话：“在孕后期就不要吃那么多了，不要吃太多水果及热性食物，适当控制一下体重”。这也是为了能让你自然分娩做的一个前提准备。孕后期的饮食也是非常关键的，我们要保证自己的营养也要控制自己及胎儿的体重。
其实快速顺产也有一定的弊端，那就是容易造成会因撕裂的情况。正常情况下一胎自然分娩的时间是10-12个小时。想要快速分娩的前提，一定要让自己有一个健康的身体，有一个强健的体魄，也要有一颗顺产的决心。在顺产条件满足的情况下，能顺产还是选择顺产吧。
快要生孩子吃什么最好？
临产前应该吃什么，不能吃什么
临床前能吃的
1、高营养和高热量的食物
这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
2、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
3、巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
4、促进分娩的食物
进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
一些可以存储携带的食品可以提前准备好，以备宝宝随时而来，另外需要临时制作的食物可以拜托家人在分娩时准备好。
临产前不能吃什么
1、粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。
粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。
2、辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。
临产前进补三大原则
1、少吃多餐最精明
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。
2、进补营养多样化
孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食”等更严重的后果。
3、维C可降低分娩危险
缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。
分娩的关键是精神放松，不用刻意补充食物，如果要吃东西也应该遵循医生、助产士的指导，不能自作主张。分娩前吃的食物都可以咨询医生，临产妈妈都要严格遵循医嘱。