白萝卜山药粥对宝宝的好处
宝宝多吃小米的好处?
宝宝多吃小米的好处?
小米中含有丰富的营养物质,包括蛋白质、多种维生素、多种微量元素、氨基酸等。宝宝经常喝小米粥,可以提高身体免疫力,促进身体生长发育。关键是小米粥能健脾养胃,促进肠胃蠕动、增进食欲。尤其有些宝宝先天脾胃发育不足,经常喝小米粥,就可以起到改善效果。
另外,给宝宝喝小米粥的时候,还可以添加山药、南瓜、红薯等食材,不仅能提高口感,还能帮助其身体补充更多营养物质,所以,平时需要经常的喝小米粥。
山药红枣小米粥的功效是什么?小孩适合吃吗?
山药,甘,平。入脾、肺、肾经。具有健脾胃,益肺肾,补虚羸的作用。红枣,甘,温。入脾、胃经。具有补中益气,养血安神的作用。小米,甘,微寒。入胃、大肠经,具有健脾和胃,安神的作用。山药红枣小米粥主要是健脾益气的作用,小孩子也是可以喝的。
24个月婴儿山药粥的做法?
山药怎么给宝宝做辅食:
小米山药粥材料:小米100克,山药200克,和田玉枣9个,水800克。
做法:
1、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟;山药洗净,去皮,切成片状;小米淘洗干净。
2、锅里放水,把红枣、山药、小米放入锅中,盖上锅盖,按下煮粥键30分粥就做好了。
小贴士:
1、适合七个月以上的宝宝食用哦。
2、也可以按此法用其他的食材跟山药搭配给宝宝做山药粥哦。
宝宝健胃消食辅食?
1、胡萝卜山楂汁。促进宝宝消化的辅食推荐胡萝卜山楂汁,山楂能够促进胃液分泌,有助于消化,同时酸酸甜甜味道深受孩子喜欢,和胡萝卜搭配可以起到的作用为生津消食,非常有助于促进宝宝的食欲。另外最好选用新鲜山楂果。
2、山药白萝卜粥。山药白萝卜粥也是一款有助于帮助宝宝促进消化的辅食,山药生津益肺,补脾养胃,白萝卜促进消化,加快肠胃蠕,两样食材均是有助于消化的食物,这个饮食10个月以上宝宝适合,所需食材白米粥、山药、白萝卜,方法为山药切成小块、白萝卜切成小块,然后山药、白萝卜研磨成泥,放入熬好的米粥之中就可以。
3、玉米米糊。玉米中维生素、植物纤维素含常高,植物纤维素非常有助于肠胃蠕动,玉米制成米糊容易消化,并且一股甜甜味道,深受宝宝喜爱,这个食物适宜人群8个月以上的宝宝,所需食材白米、玉米、水,制作方法很简单,白米、玉米、水放入料理机打成糊,然后在煮熟即可,这个饮食可以适当让宝宝多吃一些。