认知疗法的五种技术方法 关于心理学方面的专业领域,认知心理的内容你了解多少?

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认知疗法的五种技术方法

关于心理学方面的专业领域,认知心理的内容你了解多少?

关于心理学方面的专业领域,认知心理的内容你了解多少?

认知心理学是心理学研究的一个特定方向。认知心理学家认为人的心理活动不是简单的对刺激(比如对环境的适应)做出反应,而是一个主动过程。认知心理学和计算机、神经科学等学科结合起来,深入研究,成为一种趋势。
把人脑比作电脑,用信息加工的观点来解释心理现象,认为认知是人脑对外界信息进行加工、存储、提取的过程。比如认为记忆是对信息进行加工、然后存储在大脑中,在需要使用该记忆信息的时候再提取出来,当然如果提取不出来的话就是我们说的遗忘。此外认知心理学还会通过一些仪器来观察我们在某些心理活动,比如做出选择、焦虑的时候大脑内部是如何运作的,哪些区域在活动,是哪个部位主要负责这个活动。

关于心理学方面的专业领域,认知心理的内容你了解多少?
认知学派是心理学的一个主要流派,对心理学的发展影响很大,美国的心理学博士贝壳和雷米等人进一步整合,提出了认知行为疗法,成为心理学技术的主流,至今也是美国心理咨询师使用的疗法,影响西方心理学将近70年。
但是社会是发展额,人的思维认知不断地变化发展,心理学更应该顺应社会,不断的发展,如果还停留在70年,甚至100年前的水平,那对人类肯定是灾难。
心理学的目的主要是两个,一是解决一些人出现的心理障碍,帮助这些人摆脱痛苦,消除症状,恢复社会功能。二是开发人的潜能,让人变得更优秀,更有自信。但从目前看,消除症状的工作做的远远不够,开发潜能基本涉及的很少,所以,心理学还有很长的路要走。
低效的心理咨询,影响了心理学的发展,阻碍了很多心理咨询师前进的脚步,这是目前最需要改变的。

认知心理学,有合理情绪疗法 认知行为疗法 等,这个疗法在人的认知层面进行工作,认知改变产生行为的改变。

什么是感觉统合?如何训练和提升?

人类学习最重要的并非知识,知识只是工具,如何吸收、消化、使用知识才是学习能力。学习能力是身体感官、神经组织及大脑间的互动,身体的视、听、嗅、味、触及平衡感官,透过中枢神经、分支及末端神经组织,将讯息传入大脑各功能区,称为感觉学习。
大脑将这些讯息整合,作出反应再透过神经组织,指挥身体感官的动作,称为运动学习。感觉学习和运动学习的不断互动便形成了感觉统合,感觉统合出现障碍时,会产生知觉、语言、认知障碍、情绪及行为控制不良等问题,也就是无法正常与外界事物反应。3岁前是儿童感觉能力发展的关键期,可以预防感觉统合失调,3-6岁是感觉统合失调最佳的补救时期,7-12岁是感觉统合能力发展纠正的有效期。
异常反应:
将讯息完全抑制、肢体无反应或反应迟钝(例如:自闭症)。
将讯息过分反应、造成焦虑、不专心(例如:过动儿)。
总的来说:感觉统合是指大脑和身体相互协调的学习过程,是指机体在环境内有效利用自己的感官,以不同的感觉通路 (视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等)从环境中获得信息输入大脑,大脑再对其信息进行加工处理,(包括:解释、比较、增强、抑制、联系、统一),并作出适应性反应的能力,简称“感统”。
有感觉统合问题的,可以来问球球老师哦!