感觉时间不够用很焦虑怎么办
总是心里发慌感觉钱不够用，成年人养家总是不够，老是心里发慌没有安全感怎么办？
总是心里发慌感觉钱不够用，成年人养家总是不够，老是心里发慌没有安全感怎么办？
尽自己最大努力赚钱 给自己爱的人一份舒适幸福的生活
成年人感觉挣钱不够用是开支较，对未知危机降临的一种警示。也是对家庭的负担的一种表现。正确理财化解危机。
我们对于未知的未来总是会感到恐惧，而消除这种恐惧的办法就是要在现在做好关于未来的规划。要让现有的钱或者可以赚到的钱发挥最大的价值。
首先为老人孩子购买保险，一般上班的人公司都会有保险，但是老人孩子不一定有。目前疾病给一个家庭带来的压力应该是最大的，所以购买医疗保险很有必要。
其次合理理财。如果除去日常开销，钱有所剩余，建议拿出一部分去做理财，当然这一部分应当是不影响生活的一部分，毕竟理财有风险。建议理财钱去学习一些基本的知识，以免过于盲目的去理财造成损失。
再者提升个人。这种提升可以是工作能力，个人技能方面的提升，也可以是个人品味以及对生活认真方面的提升。提升个人技能为生活带来格外收入，提升对生活的认知增加生活的幸福感。这两点都很重要，毕竟所有的焦虑不仅仅源于金钱。
最后便是在心态方面去调整，心态决定着很多事情，乐观积极的面对生活的压力，增加生活的幸福感踏实感。
忙起来，做好当下。
那就努力挣钱，努力充实自己，一切都会变好的，你需要正视自己的能力，要有自信
何为安全感，并不是家里有个取款机就有安全感了，金钱只是能在一定程度上帮我们增加一定的幸福指数，但金钱绝不是唯一幸福的衡量标准，年薪10万有年薪10的生活方式，也有幸福感爆棚的，年薪百万有年薪百万的生活，也有不幸福的，所以不要把一切归于金钱，缺乏安全感找一下亲人之间的感情，是否表现相处方式哪里出现问题，致使生活中没有安全感，或者自己的心态问题，生活中你把注意点放在哪里，你生活就被什么坤少，生活有很多面，不只有金钱，还有很多美好的方面，去做调整，把生活丰富起来，充满正能量在这里，你的不自信，不安全，慌乱的心态自然而然就会消失，因为你会发现生活很美好，没有多余的时间和心态去思考金钱是不是够用，等等消极的问题......
留学前感觉特别焦虑，是什么原因？该如何缓解焦虑？
感谢邀请。之前我有去过英国交换而且马上明年也要去英国读书了，也理解作为留学生留学会有一些心理上的紧张或者焦虑。从我自身来讲，我当时会有焦虑的因素是以下几点：
第一，对未来环境的不确定。毕竟去的是国外，生活文化地理环境都不熟悉，更何况语言也不通。在国内去趟外地旅个游还有可能碰到各种状况，去国外就更别提了，而且各种医保啥的还得重新整起来，生活会比较繁琐，没有国内那么轻松惬意。再加上人生地不熟，离开原本熟悉的环境孤独感可能会加强。
第二，对未来的不确定。去国外毕竟生活成本加学费会比在国内高（土豪或者学霸随意）。而且最让人无奈的是，留过学后并不能保证你可以拥有明亮的未来，因为职业规划，就业选择还得看你自己的状态。留学的经历只是增加你的竞争力，而无法保证你能百分之百竞争成功。而且现在海归也不少啊。就有点尴尬。
其实讲道理，由于我本身性格可能会比较外向，所以基本去了熟悉环境了就还好。去外国参加社团活动多一些，不用怕自己的英语不大好，毕竟你想在中国一个外国人用中文跟你说话，你肯定不会笑话他啊对不，反而会热心的帮助他。保持好健康的作息，如果可以的话可以和同伴们一起出发，在国外千万不要呆在寝室里面，要多活动，这样基本上一个周就基本可以缓解下来了。望有用哈~