怀孕初期饮食上有什么需要注意的 怀孕初期可以吃寿司吗？孕期忌吃的东西还有些什么？

怀孕初期饮食上有什么需要注意的

怀孕初期可以吃寿司吗？孕期忌吃的东西还有些什么？

怀孕初期可以吃寿司吗？孕期忌吃的东西还有些什么？

怀孕初期是可以吃寿司的，怀孕期间需要禁食过量的辛辣刺激生冷性食物。怀孕期间还需要禁食药物为好，怀孕初期必须口服叶酸片，多吃新鲜蔬菜水果等，平时养成良好的生活饮食习惯。避免经常过度劳累或经常熬夜。定期对胎儿的生长发育做产检。

孕早期可以吃番薯吗？

番薯的营养价值丰富，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，有利于补充大量的碳水化合物，维生素和微量元素，怀孕早期是可以吃的，孕期的饮食种类要多样化，包括一些粗粮、米面、新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白的食物，以及豆制品。

孕早期吃韭菜可以吗？

孕早期是可以吃韭菜的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质。孕早期不要做剧烈运动，避免发生流产，如果有不适，需要及时在医生指导下用药，避免影响身体的健康，平时保持良好的心情，不要过度紧张。

孕初期补充蛋白质，应该多吃什么食物？

蛋白质的主要来源是动物性食品，如鱼虾、鸡、鸭、鹅、猪肝、羊肉、牛肉、猪肉、豆浆、牛奶等乳制品也富含蛋白质，孕妇奶粉也可以使用。一般来说，怀孕期间，孕妇不需要特别和故意补充蛋白质。正常的饮食、一日三餐和适当的营养都能满足母亲和孩子怀孕期间的蛋白质需求。由于怀孕期间对蛋白质的需求增加以及身体对蛋白质的吸收不良，一些孕妇应该在怀孕期间适当添加额外的蛋白质。

糖尿病初期，血糖值7点多，从饮食方面要注意什么？

糖尿病是以血糖升高为主的慢性病变，多表现为空腹血糖高，平时容易饥饿，口干饮水多，极速消瘦，上厕所频繁。患有糖尿病的病人不能吃含有高糖、高脂和腌制食品。需要少吃淀粉类，粥类，减少脂肪摄入，选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜，可以少量多餐，进食规律，需要多喝水，多运动。

孕早期可以吃银耳吗？

孕早期是可以吃银耳的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质。平时不要做剧烈运动，避免发生流产，有不适的话，及时去医院检查就诊。可以等到停经50天左右去医院检查B超，看是否有胎心胎芽的生长。