宝宝可以吃哪些水果
4-8个月宝宝能吃什么水果?
4-8个月宝宝能吃什么水果?
八个月的宝宝可以吃香蕉、橙子、苹果、桃、梨、猕猴桃等等多种水果,需要给孩子避免吃容易过敏的水果,比如芒果、菠萝等,一般可以把水果做成果泥给孩子吃,水果当中富含有多种维生素和微量元素,以及有机酸和果胶,营养价值非常高,另外水果还有助于帮助宝宝排便。给宝宝吃水果的时候需要遵从从少到多、从一种到多种的原则,每种水果可以每天先给孩子吃1-2次,刚开始的时候可以少吃一点,然后逐渐的增加,过3-4天以后当孩子习惯这种味道,可以再换另外一种,这样有利于刺激孩子的味觉发育,也可以帮助家长了解孩子是否出现食物过敏。
十大适合婴儿吃的水果?
1、西瓜
味甜超补水,糖分不高
切成小块给娃吃
瓜肉给娃吃,瓜皮可做菜
2、木瓜
富含胡萝卜素、维生素C 和矿物质
生生吃做粥两相宜
口感软糯,小月龄宝宝也可以切成小粒食用
3、葡萄
甜度高,富含维C、维生素 B1、花青素和钙
彻底清洗外表,去皮、去核
切成四分之一块给娃吃
4、桃子
味甜多汁,能量不高
流水冲洗,抹盐揉搓,清洗桃毛
挑熟软的桃子,切小块食用,避免咳呛
5、猕猴桃/奇异果
膳食纤维丰富,防便秘通肠胃,高维!
含糖少适量食用,
初次添加要注意,易过敏!
6、小番茄
富含水分、维C、有机酸、微量元素和番茄红素
切成四分之一块,适合作为手指食物
7、甜瓜
糖分多、水分多、富含钾离子,
出汗多时食用,可迅速补充水分和电解质,
食用前彻底去籽。
8、李子
甘甜带酸,开胃助消化,
不宜多吃,吃前去核。
9、桑葚
富含硒,有增加免疫力的可能,
温柔冲洗,防止表皮被破坏,
不宜存放,尽快食用。
10、杨梅
富含多种维生素、矿物质,糖分高。
给宝宝食用前,用淡盐水浸泡10分钟,
冲洗去除杂质喝杨梅虫,
婴儿能吃的水果有哪些?
想给宝宝补充的
婴儿能吃的水果有很多呀,但一般宝宝都是6月才开始添加辅食,不建议在此之前给宝宝吃水果。但考虑到是婴儿期给宝宝吃的水果还是要注意一些问题:
1、辅食添加初期给宝宝吃水果。这个时期的宝宝刚刚接触食物,要先从口味轻微的水果开始添加,还要好消化一些的。比如香蕉、梨、苹果等制作成果泥或汁给宝宝吃。
2、有一定接受能力后。当宝宝辅食添加一段时间后,对食物有基本的接受,就可以尝试其他不同的水果,像橙子西瓜、火龙果、猕猴桃等这些水果都特别好,营养成分充足还能有缓解便秘的作用。
3、有一宝咀嚼能力时。当宝宝有一定咀嚼能力时,就可以考虑提供不同性状的水果给宝宝,从最开始的果泥过度到小果粒,再由小果粒状过度到水果块,最后锻炼宝宝自己拿着水果咬着吃。
综上所述,想给孩子最好的水果补充就是直接吃水果,营养得到最充分。宝宝可以吃的水果有很多,重要的是水果的添加是遵循一个循序渐进的方式,通过不同的性状提供给宝宝,直到孩子可以自己拿着水果吃的状态。
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苹果。过于酸性的不适合宝宝吃,刺激肠胃