如何判断宝宝适应辅食
宝宝出生多久就可以吃辅食了？需要注意哪些问题？
宝宝出生多久就可以吃辅食了？需要注意哪些问题？
一般6个月左右可以给宝宝添加辅食，但也因人而异，4-8个月都是可以的，当然最迟不能超过8个月，不然，会影响到宝宝口腔肌肉的锻炼。
如果有以下四种情况就说明可以给宝宝喂辅食了。
1.宝宝能够很好的控制自己的头部，能够保持自己的头部在正中央或者转头表示自己不要吃了。
2.宝宝能够在大人的扶持下坐稳。（这样宝宝就不用花精力去平衡自己的身体而可以专注精力去吃辅食啦）
3.当宝宝开始对食物感兴趣时，比如，我们吃东西时，宝宝看着我们吃并且同时自己会舔嘴巴，就说明她想吃了。
4.宝宝的推舌反应逐渐消失，当我们给宝宝喂东西时，如果宝宝的舌头一直把汤匙往外顶，那说明宝宝还不太适合吃辅食，推舌反应是保护没有进食能力的宝宝的。
当初我宝宝看我们吃饭的时候就会扒着饭碗啃，并且我们不给她吃，她就会哭，然后我们就逐步开始给她加辅食了。
给母乳喂养的宝宝添加的第一口辅食最好是含铁的米粉，因为宝宝到了6个月后，对铁的需求量增加，此时，母体供给的铁含量已经不够宝宝生长发育了；当然，吃奶粉的宝宝因为奶粉营养比较均衡，所以，不需要特别添加含铁米粉。
宝宝开始添加辅食时需要遵循从少到多的原则，并且从单样逐步开始添加，添加一种食物后，连续观察两三天，看宝宝身体有没有出现不适，如果没有，再继续添加别的辅食。添加食物最好在早餐或者中餐开始添加，万一出现不适情况能够及时发现问题，因为宝宝肠胃比较弱，还是小心谨慎些好。最开始给宝宝添加易消化的食物，比如米粉，面条，菠菜，西红柿等，把食物搅碎了用蒸或水煮好给宝宝吃，当然，市面上辅食机也很多，怕麻烦的妈妈们可以考虑买个辅食机。
不过1岁以内的宝宝以下这些食物最好不要吃。
1.蜂蜜，蜂蜜里的肉毒杆菌会引起宝宝中毒。
2.牛奶、豆奶，宝宝无法消化牛奶或者豆奶中的大颗粒蛋白，而且营养也不及母乳或配方奶。
3.高糖、高盐的食物或者有窒息风险的食物也不要给宝宝吃。
喂养宝宝时，用硅胶的勺子比较合适，硅胶比较软，不会伤到宝宝的口腔。喂宝宝时勺子最好平进平出，把勺子放在宝宝的舌尖上，等宝宝把嘴唇闭上把食物抿下来，这样可以锻炼宝宝上、下嘴唇控制能力。
一岁内的宝宝主要还是以奶为主，添加辅食主要还是为了锻炼宝宝的咀嚼能力。而且喂养时要尊重宝宝，不要强喂，让宝宝知道进食是件快乐的事，培养宝宝吃饭的兴趣。
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宝宝几个月添加辅食好？怎么判断这个时机？
到底宝宝多大添加辅食，不能“一刀切”，要从下面三个方面来衡量。
第一：年龄层面
从年龄上来说，添加辅食的年龄是在宝宝4-6月龄之间，4-6之间，说起来容易，但做起来往往很难，到底是4，还是6，亦或是5，你是不是经常很纠结，所以4-6月龄这个说话，仿佛变成了一个伪结论，但不管怎样，反正，不能早于4，过早添加辅食，容易引起食物误吸，也有诱发过敏的风险，也不能晚于6，太晚添加辅食容易出现营养供应不及时，口腔运动功能发育迟滞，也有诱发过敏的风险。
第二：运动发育层面
年龄标准不是唯一衡量添加辅食时机的标准，在合理的年龄范围内，还要考虑宝宝的个体发育能力，如果宝宝具备了以下表现，也可以考虑添加辅食，比如：
宝宝对食物表现出兴趣，比如看到食物时有张嘴，身体前倾的反应，吃饱时有身体后仰或转开的反应；宝宝已经学会吃手，或把玩具放在嘴里咬，或者以各种各样的方式用嘴去探索各种物品；宝宝能在支撑下坐稳；宝宝能够很好的控制头颈部，不再软塌塌的摇头晃脑；宝宝在俯卧时能够伸直手肘支撑身体；宝宝能将泥糊状食物推送到咽部并顺利吞咽；挺舌反射消失（挺舌反射是指宝宝用舌头将放在嘴边的勺子推出口腔的行为），挺舌反射如果不消失，喂养辅食就相对困难一些；第三：生长发育曲线层面
还有一项重要的标准就是监测生长曲线，如果宝宝已满4月龄，但生长曲线的趋势出现下滑，经过评估，宝宝已经初步具备以上几条运动发育能力，那就可以过了4月龄后不久就添加辅食，如果生长曲线增速平稳，就可以根据宝宝的意愿和能力作为添加辅食的标准了。
最后，附图一张家长最关心的辅食添加顺序的图片，来源于2019年中华预防医学会发布的《婴幼儿喂养与营养指南》。