冬季春季交替宝宝感冒
现在这个季节孩子容易感冒，我们这些做家长的该怎么去预防？
现在这个季节孩子容易感冒，我们这些做家长的该怎么去预防？
你好，谢谢邀请！作为一个宝妈的我还是有一点点经验和大家分享，有不足之处请多多包涵。废话不多说言归正传，春季是感冒的高发季节我们该如何预防宝宝感冒呢？
1.饮食均衡，多补充蛋白质和维生素高的食物，避免宝宝挑食，厌食。
2.保持室内空气清新，别想着冷不开门窗。
3.加上体育锻炼，可以带着宝宝多到户外走走。不仅可以锻炼身体还可以增近亲子关系。
4.避免着凉，虽说春天来了，但还是有点冷呢，衣着不宜太单薄，可以用手摸摸宝宝的锁骨和脖颈是温的就说明衣着好好合适！
春季如何有效预防儿童感冒？
随着春季来临，气温渐渐升高气候转暖，可谓是春暖花开、气候怡人，但是春季也是流感的高发季节，这是由于空气中的细菌和病毒大量滋生，并且由于季节变换，气温忽冷忽热，早晚温差又很大，很容易让宝宝患上感冒发烧，这就成为宝妈妈们的烦心事。因此，春季增强宝宝们的抵抗力，有效预防宝宝感冒就显得尤为重要。怎样才能增强宝宝抵抗力，有效预防宝宝感冒呢？请随小编一起来探讨一下吧！
穿衣要适宜
虽说早晚温差大，但也不要给宝宝穿太多衣服，因为如果宝宝穿得太多，当气温升高，或者他大量运动时，就会出汗。如果这时被冷风吹到，就特别容易引发感冒。所以宝宝穿衣要适宜，不要穿太多，最好选择透气、吸汗、舒适的，同时要随时准备一件厚一点的外套，根据天气情况随时给他增减衣物。还要注意在宝宝运动出汗时，不要马上把他的衣服脱掉，等他身上的汗水稍干再脱。因为宝宝出汗时，身上的毛孔是张开的，这时脱掉衣服就很容易受凉感冒。
多喝水
大家都知道，水是个好东西，是健康之源。平时要注意多给宝宝喂食温开水。水能加速宝宝的新陈代谢，使病毒随尿液排出体外，有效的预防宝宝患感冒的几率。但是很多妈妈都会觉得给宝宝喂温开水太费劲了，不如喝奶或果汁来代替水，这种做法是不对的，水的作用是不可替代的，每天一定要给宝宝喂食适量的水。喝水也能增强肾脏功能、滤出毒素。身体代谢功能增强，免疫系统也会随着好转。
注意通风闭塞房间中的污浊空气会影响宝宝的身体健康，因此不要因为担心宝宝着凉就紧闭门窗，一定要注意多开门窗通风，保持居室内的空气清新，温湿度适宜。另外天气晴朗的时候，还要多带宝宝出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他自身的抗病能力。
合理膳食
中医认为，药补不如食补，要合理膳食，调整好饮食结构。春季是感冒的多发季节，应该多吃蔬菜水果，蔬果中富含的大量维生素C对于抗感冒、增强身体免疫力能起到很大作用。
适量运动
春天天气转暖，要增加宝宝室外活动的时间和次数。天气晴朗时要多带宝宝参加户外运动，运动能有效增强宝宝的抵抗力，在户外多晒晒太阳也有利于宝宝补充钙质，更有利于宝宝健康成长。
注意卫生
注意宝宝的个人卫生， 要经常给宝宝洗手，每天帮宝宝洗澡，给宝宝勤换衣被，并且定期给宝宝的衣被清洗消毒，注意培养宝宝养成好的卫生习惯。
避免交叉感染
家人如果患感冒后，要注意及时通风，患感冒的家人尽量戴口罩，并减少和宝宝接触的机会。宝宝外出活动时，还要注意减少交叉感染的机会，少带宝宝去人多拥挤的场所，尤其是医院、车站等人流量大的地方，容易被传染。外出回来后还要帮宝宝洗手。
帮宝宝推拿
推拿是中医的一种自然疗法、物理疗法，宝妈们可以学习一些简单推拿手法，经常帮宝宝按摩推拿，也可以提高宝宝的抵抗力，有效地预防宝宝患感冒。
保证充足的睡眠
睡眠对于每个人来说都非常重要，尤其是处于成长发育期的婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，能直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。保证充足的睡眠质量，可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和抵抗力。