产妇哺乳期饮食有什么忌讳
哺乳期的禁忌有哪些？在哺乳期需要注意什么？
哺乳期的禁忌有哪些？在哺乳期需要注意什么？
哺乳期首先要注意的是避免吃辛辣刺激的食物、腌制品、熏制和烘烤油炸食品、健康饮食、高品质蛋白质食品和新鲜蔬菜水果。同时不能喝绿茶、咖啡、各种酒精、碳酸饮料等。也要避免吃一些有回奶效果的食物，如苦瓜、韭菜、红薯、麦芽、蕨菜等。此外，在母乳喂养期间，还必须尽量减少接触有毒有害物质，因为在被母亲吸收后，它会通过乳汁被婴儿吸收，这将直接影响婴儿的生长发育。
哺乳期可以吃胡椒吗？哺乳期饮食有哪些禁忌？
哺乳期是可以吃胡椒的，但是不要过量的吃，因为胡椒也是一种刺激性的食物，如果吃的太多的话，也是会引起宝宝上火的。哺乳期饮食也要注意，不要吃一些抑制乳汁分泌的食物，也不能够吃一些辛辣生冷的食物，不然很有可能是会导致宝宝出现腹泻，腹痛或者是引起消化不良的。
哺乳期饮食有“禁忌”，哪些东西不能随便乱吃，宝妈你知道吗？
哺乳期妈妈饮食应该均衡营养
?保证充足优质蛋白
?少油烹饪
?增加水果水果蔬菜摄入
不能吃的食物有
蔬菜类
?韭菜：影响下奶
?竹笋：影响钙吸收
?洋葱：增加宝宝热量
水果类
?西瓜：宝宝容易腹泻
?荔枝：容易上火
?芒果：宝宝容易湿疹
其他零食
?巧克力：宝宝容易睡眠不稳定
?咖啡：睡眠不安 容易苦恼