8个小妙招教你赶走节后综合征
“节日综合征”强势来袭，如何“满血复活”？
“节日综合征”强势来袭，如何“满血复活”？
春节假期就要结束了，马上就要上班了，相信很多朋友还沉浸在节日的慵懒中没缓过劲来，想想和亲朋好友狂欢到深夜的放纵，再想想睡到自然醒的状态，反正就是不想上班！但不管怎样，上班还是逃脱不掉的，怎样才能满血复活、精神抖擞的去上班呢？我们就来探讨一下。
长假结束前，最好留出一两天的时间来过度一下，把作息时间调整到上班的时间，按时休息，按时起床。
这两天 也不要四处聚会大吃大喝，饮食保持清淡一点，让肠胃也好好休息休息。
准备一下上班需要的东西，材料之类的，也比如上班第一天肯定要开会什么的，做做计划，整理一下思路，为第一天上班准备一个良好的开端。
最后就是早点睡，明天就要工作了，打起精神，我们工作最终也是为了生存，何不努力加油干呢？
你犯节后综合征了吗？节后人们应该如何恢复到工作状态？
1.调整作息时间，早睡早起，更好进入工作状态
2.工作制定计划，循序渐进，可以有效减缓烦躁情绪
3.另外除了工作状态，合理改变饮食结构，多吃蔬菜，还可以调节过节期间的肥甘厚腻