婴儿多大开始吃盐最好
宝宝多大可以吃盐？吃多少盐？啥是“隐形盐”？
宝宝多大可以吃盐？吃多少盐？啥是“隐形盐”？
宝宝吃辅食的时候应该怎么更好的控制呢？
正常来说，1岁以内的宝宝不建议额外补充盐，即便6个月后吃辅食了，也不建议加盐。1岁以后宝宝可以很少很少量在食物中增加一点点盐，这是为了增加味道，达到辅食的美味可口，并不是宝宝需要额外补充盐分，只是那时候即使在食物里添加盐对宝宝肾脏也没有过多不好的负担了，只要不过量就可以了。隐形盐就是指母乳过奶粉中的钠成分。如果可以的话，建议让宝宝从小开始平淡饮食，对宝宝身体是有好处的。
宝宝不能吃盐，吃盐会造成肾脏负担，隐形盐就是母乳中的钠或者奶粉中的钠都是盐的重要成分
很高兴为您解答，宝宝不超过6个月，完全没有必要额外给宝宝添加食盐，因为母乳和辅食当中含有的钠，完全可以满足宝宝的身体所需，这个阶段的宝宝每日食盐量在0.4克，完全可以忽略不计；如果您家的宝宝在6个月到1岁之间，也没有必要刻意给他添加食盐，这时孩子每天需要的食盐量在0.9克；宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好，这段时间宝宝的身体发育逐渐完善了，可以吃少量的盐，做菜时尽可能地少放盐，每天食盐量最好不要超过1.8克，不然会给宝宝的身体增加负担。希望我的回答对您有帮助，同时也祝您的宝宝健健康康成长。
孩子几岁能吃盐？吃盐多了会怎样？
求科普
一岁之后就可以吃盐了，吃盐多了会对肾脏造成负担。
幼儿几岁可以吃盐？
盐的主要成分是氯化钠，幼儿对钠的需求量很小，如果吃太多盐会增加孩子肾脏的负担，而且可能会让孩子形成重口味。所以孩子在一岁之前不要吃加盐糖和其他调料的食物。盐的用量建议是，7-24个月的婴幼儿，建议每天0-1.5克；2-3岁的儿童，建议每天不超过2克；4-5岁的儿童，建议每天不超过3克。
孩子多大才能在他的饭菜里放盐？
盐的主要成分是钠，除了盐以外，其它的调味品例如：鸡精、味精、酱油、蚝油、虾皮、小苏打等都是含钠量都是很高的，所以，盐不仅仅指白色的食盐，还包括含钠的其它调味品。
6个月以内的宝宝从母乳中就可获得足够的钠。7-24月龄的婴幼儿肾脏、肝脏等全身各器官没有发育成熟，无法很快代谢掉过量的钠，婴幼儿过早摄入额外添加盐的食物，与成年后高血压、心脏病密切相关。
所以，出生180天开始加辅食到一岁，婴儿依然可以从母乳和天然食物中每天获得350mg的钠，例如一个鸡蛋就含71mg钠，一两海虾就含60mg钠，所以，一岁以内婴儿吃天然食物做的辅食即可，多用不同味道、颜色的食材搭配增进口味，吃的任何食物包括辅食不应额外添加盐、或任何含钠调味品。妈妈们还要要注意一些好像是婴儿食品，实际上含钠很高的包装食品也不能给宝宝食用，例如：含盐含油很高的猪肉松、鸡肉松、鱼肉松等。
一岁以后婴幼儿开始吃成年人食物，成人在饭菜做熟出锅前不加盐、盛出一部分饭菜加极少量盐给孩子，其它饭菜按照成人食用盐量添加即可。给孩子养成食用少盐、少油、少辛辣刺激的淡口味食物的好习惯。
11岁以后的孩子才和成年人吃含盐一样多的饭菜，饭菜也应该是淡口味的，食用盐每天不超过6克，摄入的盐量还包括孩子经常吃的包装食品等。这也是《2016中国居民膳食指南》的建议。
作者简介：孙玉红 副主任护师、二级心理咨询师、二级公共营养师、中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师、哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员