跳跳绳的简笔画
怎样可以瘦脚脖和小腿？
怎样可以瘦脚脖和小腿？
?? 懒人瘦脚脖子，瘦脚腕，改善圆柱腿
我并不是骨骼惊奇的那种姑娘，体重45kg，不算胖吧！但小腿就是一个圆柱体，远看就像是小时候画的简笔画，上下一样粗的腿踩着一双鞋，根本不存在什么脚腕不脚腕的，身高也是直接拉短10cm。
心血来潮买了双高帮儿匡威，穿上就是无缝对接！气得我为了这事我还去趟了医院，不是小题大做，是真的丑！也是真的黑，去看医生他还以为我没有洗脚就来了，后来也只说了一些该注意保暖什么的，倒也没说出个小九九，我还是通过自己的努力从卤猪蹄变成泡椒凤爪的~也没有费什么劲。
不管怎么样，长裤长袜先赶紧穿起来，冬天保暖，夏天防晒~再说一下我的逆袭方法啊：
干掉粗脚踝
瘦脚踝指数：4星
我是经过一个月的锻炼总结了一些有用的动作po出来了。在家会用到一个弹力绳，不用弹力绳的动作可以在工作中动起来~像我这么懒的人都可以坚持下来
脚踝左右摆动：刚开始做的时候有些困难，但是重复几次就会觉得超轻松，时间久了我就放慢了速度。
抬腿固定不动脚踝转圈：连带着小腿都会有一些酸胀感，我脚特别容易抽筋，开始的时候减少了每组的动作数量，但也没转得飞快！
点脚金鸡独立：平衡感较差可以先练习单腿站立，难度系数一点点的增加，运动完不要立刻坐下休息，尽量站着
运动完就会感觉腿特别酸，这个时候可以用燃烧脂肪的Ocaenwell护理油涂在脚踝，挤出个四五泵顺着脚踝再把小腿膝盖搓一搓，大概不到十下护理油就被吸收了，就这个办法我用了两周感觉脚腕都变细了，膝盖都也没那么肥了！
赶走黑角质
亮白去角质指数：5星
黑黢黢的脚踝丑到我妈都不想认我。角质不赶走，其他功夫都是白费。磨砂膏就是去角质的宝藏吧，每次洗脚都是水一定会没过脚腕，把陈年老死皮泡软后，挖一大匙的aleble磨砂膏，涂在上面打圈的方式搓个3,5分钟，把里面的银杏美白精华都按摩吸收进去，一次就看出之前脚腕上的“黑脚链”不见啦，我怕没有清干净还特意戴上了眼镜仔细看了一下，就连缝缝里的黑都不见啦~后脚跟和脚底板跟也要一起用上！用完以后感觉后脚跟摸着都没有那么剌手了，不再像以前一样经常能把袜子磨出洞。建议你们还是用盆洗干净，水里面飘的那些角质，真的敲有成就感！
挽回小嫩脚
滋润指数：4星
两颗维生素e、适量薏仁水、一大匙凡士林和几泵身体乳用一个小碗霍霍均匀，用保鲜膜把整个脚腕都包裹上，再用热毛巾在保鲜膜上盖上15分钟，目的就是深层滋润。这波操作起来让我的脚丫嫩出新高度，脚腕上明显的皮肤纹路都不见了，一举两得，让我百试不厌。碗里还有残留的话，我会还涂在胳膊肘回弯的地方，过几分钟跟脚膜一起洗掉。自从用了这个让我的关节们和皮肤同步白白白~
老师可以去摆地摊辅导作业吗？
从商业角度来说，可以
从学生家长角度来说，很赞
从教育局规定的角度来说，违规