剖腹产坐月子能不能吃海参
产妇剖腹产后蛋白指数为23，你觉得需要输蛋白吗？有哪些注意事项？
产妇剖腹产后蛋白指数为23，你觉得需要输蛋白吗？有哪些注意事项？
这个还是听听医生的意见吧，但是产后恢复的话善好的海参肽不错，因为海参可以“滋阴补血，健阳润燥”对产后女性体弱气虚有着非常好的调理作用。
坐月子为什么要温和的热补，吃什么才能达到温和的热补？
因为在生产过程中会损失大量血液和营养。也为保障产后能快速恢复健康状况及正常哺乳。
正常人都讲究少吃生冷食物，更何况坐月子的产妇呢？
在我们当地产妇都需用醪糟煮鸡蛋之类的食物，醪糟不但具有很高的蛋白质含量，且有大量的热量供给。
另外：炖鸡时可多放生姜，杜仲，红枣，枸杞子，党参之内的……
食用海参也是一种不错的选择！
现代坐月子讲究的就是科学，不是不补，而是缓补，一般到了产后15天左右才能根据妈妈的身体温补了，产前凉补，产后热补，但是要温和的热补。吃什么东西比较热补呢？
可以食用百分百纯正的芝麻油。还有姜，广东人坐月子就少不了姜。还可以食用温性的水果热着吃。
坐月子期间，身体处于一个比较虚弱的敏感的情况。吃凉的会引发炎症，宫寒，免疫力下降。也很容易伤到脾胃，影响吸收和消化功能及落下月子病。坐月子期间要注意防风，防寒。可以多吃一些温补的食物调理身体。女性坐月子除了要注意警惕寒凉之外，还要注意补充营养物质，不要吃辛辣刺激性的食物，产后可以多吃点红糖水鸡蛋、红豆粥、鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进产妇身体的恢复，还能起到补气血、促使母乳分泌的作用。
最好贴合自己，现代人营养和过去不一样跟得上了尤其是又是剖腹产，产后虚弱不是太多，产后虚弱了可以补，没有产后虚弱就注意个人生活习惯就好
坐月子可以吃海鲜吗？如果可以吃什么海鲜好？
感谢您的邀请，很高兴为您解答。月子期间是可以吃海鲜的，不过像剖腹产一周内尽量少食用，以防止引起过敏。像海参、虾、蛏子、鱼等都可以食用。
海参木耳小豆腐海参：延缓衰老、消除疲劳、提高免疫力、增强抵抗疾病的能力。海参富含蛋白质、矿物质、维生素等多种活性物质，比较适合产后虚弱人群补充营养食用。海参中蛋白质含量极高，每100克蛋白质含量可达50.2克，但大部分属于胶白蛋白质，对于产后伤口愈合，保持皮肤弹性有一定帮助。海参中的多糖类物质具有抗氧化、增强机体抵抗力作用。
推荐食谱：泡发海参30克、豆腐60克、干木耳10克、芦笋、胡萝卜、调籵
1、海参、芦笋、胡萝卜洗净切丁；木耳泡发切碎；黄瓜洗净切片
2、用开水将海参焯熟，再焯熟芦笋丁，捞出备用
3、油锅烧热，爆香葱姜末，放入胡萝卜、海参和木耳，加入适量水
4、烧沸后倒入豆腐丁、芦笋丁、黄瓜片，最后加盐用水淀粉勾芡即可
虾肉奶汤虾富含优质蛋白质、维生素A、虾青素、牛磺酸等，具有增强免疫力、延缓衰老，适用于乳汁不通、筋骨疼痛者等食用。
推荐食谱:虾200克、胡萝卜半根、西蓝花30克、牛奶、葱段、姜片、盐适量
1、鲜虾支腥线，剥壳备用
2、胡萝卜、西蓝花洗净，切成菱形片
3、锅中放入调味料、胡萝卜片、西蓝花块，再加适量牛奶，然后加入盐调味，大火烧开，加入虾仁后煮10分钟
冬瓜干贝汤干贝富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分，含丰富的谷氨酸钠，味道鲜美。具有滋阴补肾、咽干口渴、产后虚弱有很好帮助。
推荐食谱:干贝冬瓜汤
准备食材：鸡肉适量、冬瓜100克、干贝10克
1、鸡肉洗净切丁、冬瓜支皮切块、干贝洗净泡软
2、锅中加适量水煮沸后，放鸡块、冬瓜煮透
3、将干贝放入锅中，煮片刻、加盐调味即可
（图片来源于网络）
责编:李桂萍