宝宝睡觉三个表现说明大脑发育好 婴儿的睡眠时间是多少?

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宝宝睡觉三个表现说明大脑发育好

婴儿的睡眠时间是多少?

婴儿的睡眠时间是多少?

睡眠是我们正常生活中不可缺少的一部分,一个良好的睡眠能够调节身体状况,消除疲劳,利于身体的新陈代谢,促进生长发育。但是不同的年龄段,对睡眠的时间要求是不一样的。对于刚出生到1个月的宝宝,睡眠时间每天大概是20小时左右;对于两三个月的宝宝,睡眠时间平均是16-18小时,而且大部分睡眠时间在晚上;对于4-7个月的宝宝,睡眠时间大概是14小时左右;对于9-11个月的宝宝,一般在晚上睡11-12小时,白天也可能会睡2次,一般每次睡1-2小时;对于1周岁的宝宝,晚上可能会睡10-12小时。
但是每个孩子的情况是不一样的,没有一个绝对的标准。美国科学家针对于不同的年龄段做了一个睡眠时间表,宝妈们可以借鉴借鉴一下,。

宝宝3岁半,这段时间睡眠时间较长,这是怎么回事?

根据科学数据显示,3岁的宝宝每天睡觉12小时左右都是正常的,如果您的宝宝超过这个时间,那就是不正常的,需要做出对应措施。
我家宝宝三岁左右的时候也出现了同样的问题,每天睡觉时间长达15小时以上,记得我家宝宝中午午睡时间在2-3小时,晚上睡觉在12小时多,后来经过专家就医判断,一方面是因为孩子缺乏营养,导致孩子精力不足,身体无力,不愿意运动,导致睡眠时间较长,另一方面是孩子没有兴趣,没有了让他打起精神的兴趣,就会产生睡意,还有一个原因就是睡觉成了一个习惯,孩子就会受到习惯的影响,到点自然就睡觉,这其实对孩子发育非常不好。根据专家建议,我做出了一下措施:
1、给孩子补充营养平时吃饭一定要按时吃饭,小孩子要少食多餐,不要暴饮暴食,不要挑食,补充蛋白质的同时也要补充维生素,多吃素菜;
2、培养孩子兴趣爱好白天多陪陪孩子,给孩子买一些智力玩具,比如拼图、塑料电子小钢琴,还可以陪孩子一起做游戏,玩捉迷藏,提高孩子运动能力;
3、多带孩子出门看看孩子在家待久了就会觉得世界很小,犹如井底之蛙,多带孩子出去逛逛,让孩子接触一下外边的声音,呼吸一下大自然空气,听听外边的声音,这样会给孩子一个好的心境环境,让孩子不会抑郁无聊。
几个月的时间,我的孩子已经变得非常活泼,睡觉时间也正常了,性格明显比以前开朗了,这是我的经验。
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