月子餐山药能不能吃
山药可以做成粥吗？
山药可以做成粥吗？
山药可以做粥，山药粥是非常有营养的养生粥，山药具有健脾养胃、促进消化、润肺止咳、降低血糖、预防心血管疾病、美容养颜、预防肥胖等功效。山药可以和大米、小米、枸杞、桂圆、莲子、白果、薏米、南瓜、紫薯等一起搭配煮粥。
坐月子可以吃山药吗？
坐月子是可以吃山药的，因为山药中含有丰富的营养物质，是一种很好的补品，有利于提高产妇身体的抵抗能力，建议喝一些山药排骨汤或者山药小米粥，对产妇身体的恢复都有很好的帮助，坐月子期间建议多喝水，有利于体内恶露的排出，也要搭配一些蔬菜和水果，促进消化，避免产妇便秘。