怎样的酸奶才是适合儿童的
好多酸奶都比较凉，有哪些适合孩子喝的酸奶？
好多酸奶都比较凉，有哪些适合孩子喝的酸奶？
酸奶的品种繁多，体系庞大，但是确认选这一款适合孩子的酸奶一下几点必须了解。
首先要看配料表，越简单越好。还需要看看是牛乳还是奶粉、添加剂多少，时候添加糖。
添加奶粉的风味乳其中的钙和蛋白质跟酸奶差不多但是奶粉经过高温灭菌营养和口感都要差一些，酸奶我们推荐选择生鲜乳的，这个品质更好。
口味固然好，健康更重要。需要看营养成分表中的碳水化合物推荐含量每百克在10克以下，打着低脂的旗号疯狂加糖的你几个意思，我是花酸奶前来买糖的吗？
香精添加最好不选，增稠剂边上让一让。酸奶本身的乳香味已经非常好喝了，再去增加添加剂增稠剂香精对身体一点一处没有，基本就是画蛇添足。
剩下就是这个提问者的问题，大部分酸奶都是冷藏的，它们都含有保加利亚杆菌、双歧杆菌、嗜热乳杆菌这些都是有一肠道菌群的活的益生菌只有在冷的条件下才有意义，我们更推荐的是这种。如果怕凉建议拿出来缓一下或是微波炉半分钟转一下都可以。实在还担心可以选择常温的酸奶，但是这里面就不在有活菌，相对要差一下，选择也要遵循以上的原则。
小孩喝什么牛奶最营养？
儿童可以喝常温奶、巴氏奶、成分简单的酸奶、鲜奶、纯牛奶，营养成分更高，且更好被孩子吸收。
1、常温奶：儿童喝牛奶可以选择含乳量较高的常温奶，一般这种牛奶当中的含乳量较高不会低于80%，且不会含有太多的食品添加剂，营养物质也很丰富，很适合儿童饮用；
2、巴氏奶：或者是选择经过低温消毒处理的巴氏奶，这种牛奶因为在温度较低的状态下被消毒处理，很大程度上保留了牛奶本身的营养物质，食用价值高，但保质期较短，一般只有一周左右；
3、成分简单的酸奶：孩子也可以选择饮用一些成分含量较简单的酸奶，主要是指一些不含汤或者是甜味剂的酸奶，且其中含有的蛋白质含量较高，例如全脂酸奶，这种酸奶很适合儿童饮用，能补充宝宝身体所需蛋白质还能提高宝宝本身抵抗力；
4、鲜奶：鲜奶主要是指刚刚被挤出来的动物奶，这种奶当中的营养物质是比较高的且处于新鲜状态，儿童饮用可以直接吸收其中含有的营养物质，但鲜奶若在未经过消毒杀菌的情况下被引用可能会存在结核菌，布氏杆菌等细菌成分，若儿童直接饮用会对宝宝健康造成影响，会导致宝宝肠胃不适，出现消化不良等症状；
5、纯牛奶：给儿童饮用牛奶也可以选择纯牛奶，纯牛奶钙质丰富且经过超高温消毒保存时间长，可以让儿童在夜间睡前饮用能促进儿童身体发育还能帮助提高睡眠质量。
牛奶营养价值含量丰富，但儿童处在发育期肠胃尚未完全发育完善，所以要选择营养丰富适合孩子体质的牛奶，给儿童饮用牛奶尽量不要选择牛奶浓度过高的，避免导致孩子出现腹泻，便秘等不适情况，且不要选择添加剂含量过高的奶制品。