中考体育训练方案
东莞中考体育训练方案？
东莞中考体育训练方案？
在一分钟时间内，在规定器械上仰卧，两腿并拢屈膝，两臂曲肘，两手贴于耳后，利用腹肌收缩，迅速成坐姿，上体继续前屈，两肘触膝盖，低头;然后还原成仰卧。如此连续进行。
仰卧起坐的技巧就是利用腹肌的力量带动上身，控制好起来的速度，起来的时候别太猛。
深圳中考体育评分标准？
2021年深圳中考体育按满分50分计入考试总成绩，具体内容请看下文。
2021年我市初中毕业生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重（50分）计入其中考考试总成绩。2021年初中毕业生升学体育考试对象、考试办法、考试项目、考试规则、评分标准与2019年一致。此外，指标生实施方案与现行政策基本一致，最低不低于该高中学校普通生录取线20分。
荆门2021体育中考方案？
体育统一考试总分为35分，共分3个考试项目。
项目一：1000米跑(男)、800米跑(女)。该项目为必考项目，占15分。
项目二：立定跳远、1分钟跳绳。由学生自选1项作为考试项目，占10分。
项目三：篮球、足球。由学生自选1项作为考试项目，占10分。
理化生实验操作考试总分为15分。
中考总分为680分。
文化课实行闭卷考试，体育、理化生实验操作考试实行现场测试。
荆门中考体育免考、缓考要求
(一)因残疾完全丧失运动能力的学生，可申请免考。获准免考的学生，考试成绩按满分计算。
(二)因残疾丧失部分运动能力的学生，应鼓励自愿参加体育考试，并按参加考试的项目评定成绩。不能参加测试的项目获准免考后，免考项目成绩按满分计算。
(三)因伤、病不能参加体育考试的学生，可申请缓考。如缓考期内仍不能参加考试，应申请免考，获准免考的项目按该项目满分的60%计算。
(四)因残疾、伤病申请免考的学生，由学生及其家长向所在学校提出申请，填写《体育考试免考申请表》，并出具有资质的伤残等级鉴定机构或二级医疗机构证明。经学校初审，报县(市、区)考试组织机构审核并统一公示，所有申请、审批等相关材料存入学生档案。
(五)因伤、病或意外原因不能参加考试的学生，应申请缓考，并填写《体育考试缓考申请表》，由体育考试组织机构在规定时间内集中组织补考。如仍不能参加补考，应按规定程序申请免考。对自行放弃补考并未办理免考手续的，其体育考试(或某单项)成绩作零分处理，已经考试的项目按实际成绩的分值计算。