怎么通过手机提升自己
怎么才能自己自律？不沉迷手机？
怎么才能自己自律？不沉迷手机？
推荐一个叫“番茄ToDo”的软件app，可以在各大应用市场免费下载使用。既然自己不能控制自己玩手机的时间和频率，就用第三方软件来帮你。这个软件可以设置锁机时间，比如45分钟，那么在你点击开始之后手机屏幕就会变成倒计时，无法使用其他app功能，当然电话、短信、紧急呼叫等这些是可以的。不过这些都是小打小闹，因为还是可以通过控制手机后台来清除。所以，你还需要开启“学霸模式”，这样就无法进入桌面了，甚至在后台都看不到番茄ToDo，也就无法通过强行关闭软件退出锁机，就算关机再开机也要等倒计时完了才行。当然，未来避免你真的有什么不可描述的紧急事件，软件赠送了两次强行退出，不过用完之后，再进入学霸模式锁机就不能强行退出了，要退出就需要用钱买权限。我写这些的时候就是在锁机状态，这样能让自己更专心专注一点，毕竟进入锁机模式的手机，只能看看倒计时。
所以，借助这个软件基本是可以让自己不痴迷于手机了，说不定慢慢强行变习惯，就真的能让自变得自律。不过，自律真的是要靠自己发自内心的克制，靠外力永远是不长久的，一旦外力消失就有可能反弹，而且变本加厉。比如被管制了12年的学习，进入大学大部分都废了。所以，使用软件让自己克制玩手机的频率和时间，是下策，上策是让自己培养一些手机之外的兴趣，比如篮球、运动、跑步、读纸质书、魔方、象棋、数独、插画等等。
下图锁机中
什么能让手机快速发热？
1.
关闭不必要的后台运行程序。
2.
不使用的时候关闭无线、蓝牙、GPS等功能。
3.
当您下载某些第三方应用后,如果感觉设备较热,电池待机比以前短,建议从设备上卸载该应用。
4.
将手机恢复出厂设置,操作完成后机器将会自动重启。