哺乳期喝减肥茶对孩子有什么危害 哺乳期减肥会不会影响奶量?

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哺乳期喝减肥茶对孩子有什么危害

哺乳期减肥会不会影响奶量?

哺乳期减肥会不会影响奶量?

不会啊,你孕期已经储存了过剩的营养,哺乳期如果继续大补,那补出来的都是长在你身上的肥肉了。
不过哺乳期减肥要重视方法,不能像平时减肥那样
运动要适度,运动后隔一阵子再给宝宝喂奶,不然奶水会有酸味。
饮食方面多长果蔬和蛋白质含量高的就可以,不远吃高热量难消化的
不要使用减肥产品,会影响到宝宝
生产后的6个月是减肥的最佳时期,不要再听哺乳期不要减肥要大补的话了,那都是没科学依据的老黄历了

哺乳期吃减肥糖对宝宝有影响吗?

哺乳期吃减肥糖,对宝宝是有不利影响的。因为减肥糖中会含有一些利尿、抑制食欲的药物成分,如果女性在哺乳期吃减肥药,可能会导致食欲降低,从而乳汁的营养也会下降,而不利于宝宝的生长发育。

产后哺乳期可以减肥吗,该怎么减?

可以减肥的。
不过大鹏建议,哺乳期先做好产后修复,再进行减肥。
后恢复对女性非常重要,在我们运动康复圈子里有这么一句话,女性可以一辈子不健身,但是不可以不做产后恢复。如果产后期恢复的不好,生完孩子后的10年、20年,甚至更久,身体状态可能都会不尽如人意,而且还可能还落下一些病根,导致中老年之后各种妇科疾病随之而来。
真正的产后恢复不仅是减肥,还有体质调理、内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力等,这些都要恢复到孕前最好状态。
女性孕产对身体的两部分肌肉伤害最大,第一是腹直肌,容易造成腹直肌分离,也就是那些看着肚子很大,怎么减也减不好的宝妈。
其次是盘底肌,恢复不好打喷嚏、搬重物会漏尿。
等产后恢复做好了再减肥也不迟!因为要等身体恢复到原来的状态~减肥才更加顺利哦!
我是健身教练大鹏,想要了解更多健身减肥的知识,可以关注我。每天晚上8点我都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练,都是针对性、高效的训练课程,适合大众化人群。饮食上,大鹏也有具体的食谱和饮食课程,可以加入我们,会有专人每天去辅导你的一日三餐,关键是免费的(需要食谱的小伙伴,在今日头条搜索“健身教练大鹏”,进入主页,关注后,在头像边上会有“私”“信”按钮,点进去输入“减肥”两个字就可以了)