怎么才能让孩子变得开朗呢
当孩子紧张时，该怎样开导他？
当孩子紧张时，该怎样开导他？
当我发现孩子紧张时，我会用以下方法开导孩子：
一、给孩子一个大大地拥抱。孩子紧张了说明孩子对接下来的事情有点担心，产生了畏惧的心理。这时我会什么都不说，给孩子一个的大大的拥抱。让孩子在你温暖的怀抱里平复自己紧张的心情，并通过这种无声的语言，让孩子感觉到，他不是一个人，还有你在和他站在一起，不管发生什么情况，你都会无条件的支持他，是他的坚强后盾。
二、转移孩子的注意力。孩子紧张时会把注意力放在目前自己最关注的事情上。因此当我们发现孩子紧张了，可以和孩子聊聊天。聊一聊他喜欢吃的食物，喜欢玩的游戏、交流一下对某个历史人物的看法等。还可以让孩子上网玩玩游戏、看一些搞笑的视频，听自己喜欢的歌曲等等，总之要把孩子的注意力转移到别的地方，分散他的注意力，让他的身心逐渐放松下来，已帮助孩子消除孩子的紧张情绪。
三、让孩子在运动中放松紧张的心情。像每年的中考、高考的成绩下来的时候，很多孩子都会感觉到非常紧张。与其坐在家里苦等那几个小时，让人备受煎熬，还不如陪孩子到外面参加一些孩子喜欢的体育项目，如跑跑步、打打篮球，让孩子在运动中出出汗，在大汗淋漓中释放自己的紧张情绪，已达放松心情的目的。
结束语：每个人都会遇到紧张的时刻，我们的孩子也例外。当家长发现孩子紧张时，可以给孩子一个大大地拥抱，也可以转移一下孩子的注意力，还可以带孩子到户外参加一些孩子喜欢的运动项目，都能让孩子紧张的心情得以缓解。不知我的回答你是否满意。
怎么才能让自己变的乐观，开朗，没有烦恼？
一个人要想变得更加乐观开朗最重要的事情就是对自己要有自信。
做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。
多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。
要学会知足，在生活中不要过分奢求不属于自己的东西，那一个人的心不要有那么多压力。面对自己的生活，就应该懂得人生自己才是最重要的。