高考前二十天怎么让自己静下心来
我现在高三还有三个多月就要高考了，自己学习一直静不下来，思想外扯，怎么办？
我现在高三还有三个多月就要高考了，自己学习一直静不下来，思想外扯，怎么办？
很高兴回答你的问题。对于现在出现这种状况，不外乎这么几种情况。
第一，在最近这段时间由于自己努力学习太过于劳累了，所以感觉到身心疲惫了。导致自己没有状态。如果是这种情况的话，我建议现在应该调整一下学习的生物钟。自己的生活规律化。尽量将自己最佳的状态留在白天。不用赶夜猫子，半夜三更不睡觉，第二天早上醒来没有一个良好的状态去学习。将生物钟调整过来，将最佳的状态调整到白天，白天去好好学习，远胜于在晚上熬夜。
第二，可能是在学习的过程当中，自己看不到未来，感觉到迷茫。导致自己没有信心，没有目标，从而使自己没有状态了。如果是这种情况，我给这样的一些建议。高考作为一个学生来说是一定要去面临的一件事情。在剩下的仅有的几十天的时间里面，一定要自己好好的去努力一下，千万不要给自己留下遗憾。有句话是这样说的，努力并不可怕，可怕的是自己不努力而给自己人生留下遗憾。
第三，可能是自己感觉到自己学的成绩不是特别优秀。担心自己这样学了之后会不会有结果？从而从内心当中产生了一种焦虑的心理，让自己的状态不好。在摄像这段时间里你的成绩如果是平常的话，还有90天左左右右的时间啦，可以再次归类分类的做一些题型强化一下这些知识。而且要对自己树立一个良好的一个心理素质。只要努力了比什么都强。用一颗平常心态去竭尽全力的去学习。
第四，可能是由于恋爱方面的问题。好多高三的学生在这段时间内，双方由于忙碌，忽略了对方，从而导致这个人心思被分散了，而致使这个人的心态出现问题，产生不好的状态。如果是这样的情况的话，我是这样建议的，既然到了高三，如果有这样的恋爱的情况的话，请孩子记住恋爱是成全双方成就对方。他都在好好的努力呢，那么自己为什么不去努力呢？否则将来拿什么能去配得上他呢？
其他的比较小的一些可能在这里，就不一一详细的去说了。不管是哪一种情况，我在这里给孩子另外提以下几点建议。
第一点建议，建议寻找一下自己学习的信心。此时努力是为了什么？努力的目标是为了什么？哪怕是为了某一个人都可以！
第二点建议，一定在学习的过程当中不要忙碌的去刷题而浪费过多的时间。应该在这一段仅有的时间内，将自己会的题一定要练会。保证高考过程当中自己会的千万不要出错。自己掌握的不是特别好的，或者说不是特别清楚的高考类型题应该归类分类的去做这些类型题，不要去碰见一种类型题就盲目的做很多。而是主抓几道这种类型题，研究高考考的考点，研究高考的这种题型，整体的解题思路是如何解，也就高考的这种题，具体的解题过程是如何来写？然后各个击破。高考的时间很短了。但是如果会利用的话，完全可以逆袭成功。
第三点建议介于前两点的建议之外，一定要养成一个良好的作息习惯了。自己学习的最佳状态保持到白天。高考是在白天考了，不是晚上考了。所以必须要将自己最佳的状态调整到白天最佳的时间去学习。一定要学会劳逸结合了，用最好的状态去学习。上面是关于孩子现在的这种状态的一些原因分析，以及一些建议都提给你了，希望可以能够帮助到你，祝你好运！
高考前1个月，高三家长该怎样做才能让孩子的努力最大化？
高考的最后一个月，是关键的冲刺阶段。若孩子精力充沛，情绪平稳地度过，成绩便会有大幅度地提升。为什么这样说呢？
因这一个月，在前面的基础知识強化后，现在都在做模拟性的高考试题，这些试题，贴近高考的考试模式，题做得越熟练，越准确，高考的应试能力也就越强，这对高考成绩的提高，越着至关重要的作用。
若这段时间情绪平稳，就可静下心来，认真做好每一道题，完成每一套卷。
所以，高考最后一个月，家长要注意，不要孩子一回家，就问孩子的成绩，看到孩子休息一下，问这问那？就无休止的唠叨。这样会使孩子心烦，无法静心。
为此，应当少说话，多关怀，多鼓励。使孩子有一个好心情，好的情绪，这样孩子才会付出最大的努力。
另外，孩子要保持充沛精力，只有精力好，学习效率才高。要保证孩子睡眠充足，家里就必须创造一个安静环境，孩子回家，家长就不要玩手机，看电视。
同时，在生活上家长也要多给孩子关怀，作一些营养丰富，易消化的菜品，以补充孩子的体力，恢复孩子的精力。
再则，要求你孩子，在紧张学习之余，不忘加強体育锻炼。特别是晚自习后，可以在学校操场或回家的路上，跑一跑步。
只有这样，才能使你的孩子学习达到最大化，顺利平稳地度过高中的最后时光。