高中生上课老是打瞌睡有什么办法
高中生如何防止上课犯困？
高中生如何防止上课犯困？
方法如下：
1、保证有充足的睡眠。高中生时间有限，那就保证有优质的睡眠。
高中的孩子，上课容易犯困怎么办？
您好！感谢您的提问！高中的孩子，上课容易犯困，是一件很正常的事，必须先找出犯困的原因，再对症下药，解决这个问题。
首先，查找犯困的原因。进入高中后，科目多，内容繁杂，一切都将以高考的指挥棒为指引，学生学习任务和压力会比初中大，这是所有高中生都面临的问题。那么，为什么会犯困呢？究其原因，不外乎如下几个方面。第一，学习兴趣不高，学习基础差，上课跟不上老师的节奏和进度，跟不上，听不懂，很无聊，就索性犯困睡觉度日。第二，营养不良，导致身体疲惫、精神状态差而犯困。高中生正是长身体的发育期，营养不均衡或营养不良，就会使人疲惫，想睡觉。第三，作息时间安排不好，休息时间不够，睡眠不足，导致上课犯困。第四，其他外在因素导致的犯困。
其次，针对查找出来的原因，对症下药，争取药到病除，解决上课犯困的问题。第一，如学习基础不好，家长要引导孩子培养学习兴趣，可以自己多发时间，查缺补漏，在课前先预习相关的内容，课堂上紧跟老师的节奏，多思考，课后再找老师同学就不懂的知识点和内容做交流讨论，再不济家长花钱请家教，开个小灶，及时巩固和提高基础知识。此外，如课堂上实在困得不行，可以自己站立几分钟，缓解一下。第二，家长合理安排高中生的饮食，荤素塔配，充分保障孩子长身体和学习所需要的营养，可以适当吃一些补脑提神的营养品，为高强度的高中学习提供强壮的身体和充沛的精神状态。第三，注意劳逸结合，合理安排作息时间，多参加体育锻炼，以保证有充足的休息时间和睡眠质量，不至于上课犯困。第四，家长要为孩子学习创造温馨和谐的环境，多与孩子交流，多关心孩子的各方面情况，多鼓励和安抚，多引导孩子走出教室（比如一起郊游、踏青等），呼吸新鲜空气，见识一些新鲜事物，切勿为了高考而无限制地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱，让孩子放宽心，有好的心情在学校上课学习。
综上，一旦找准了上课犯困的症结所在，合理施策，对症下药，定能“药到病除”！以上回答，供您参考，希对您有帮助。欢迎关注我，与我交流，谢谢！