妊高症孕妇适合吃什么
萝卜孕妇可以吃吗？
萝卜孕妇可以吃吗？
孕妇可以吃萝卜，萝卜中的芥子油含量比较高，可以促进肠蠕动缓解肠胀气等不适症状；纤维素可以缓解便秘；钙、锌、钾等矿物质可以促进胎儿的大脑以及骨骼的发育；对于轻度妊高症的孕妇，适量的吃萝卜，还可以降低血压。
请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？
日常生活中，准妈妈可通过食疗的方法补充铁元素：首先，要常吃富含铁的食物，如瘦肉、禽肉、动物肝血、蛋、黑豆、菠菜、胡萝卜等；其次，要多吃能帮助铁吸收的食物
，比如富含维生素C的水果和蔬菜；再者，减少阻碍铁吸收的因素，如草酸、植酸等除了影响钙吸收外，也会影响铁的吸收，所以在食用菠菜等富含草酸的蔬菜前，最好用开水焯烫一遍；最后，多用铁质炊具烹调食物，炊具上的铁质可溶解于食物中形成可溶性铁盐，易于吸收。我现在孕晚期，宝宝马上要出生了，整个孕期都是食补，检查也不缺铁